在一問一答中，教孕媽咪正確選用配方奶粉。
Q1：孕婦奶粉與普通奶粉相比，有一些什麼特點？
A：孕婦奶粉通常有3大特點：
1.保證孕媽咪和胎寶貝所需的營養成分，促進胎寶貝的正常發育和孕媽咪的健康。
2.堅持食用孕婦奶粉的孕媽咪，所生嬰兒其身體發育、健康狀況都好於不食用者所產的嬰兒，尤其身長、體重、坐高等都達到理想的標準。
3.食用孕婦奶粉，在分娩後乳汁中微量元素鋅、鐵、銅等的含量較高，有利於寶貝的生長。而且，孕婦奶粉中鋅的充足對分娩有利，具有促進子宮收縮的作用，可縮短產程順利分娩。
Q2：孕婦奶粉中的葉酸，能爲孕媽咪補充足夠的葉酸嗎？
A：含強化葉酸的孕婦奶粉，基本能滿足孕媽咪的需求。
孕婦奶粉它以公認的營養密集食物——乳製品爲基礎，按孕媽咪的孕期營養需求添加各種重要營養素。除了富含鈣和優質蛋白，同時還含有鎂、鋅、鐵以及B族維生素、維生素C、維生素A等多種營養素。因此，通過喝孕婦奶粉來補充葉酸，營養結構比較全面，是一種很科學有效的方式。而且基本上是足夠的。
Q3：我一喝配方奶粉就腹脹，應當怎麼辦？是否有替代產品？
A：可能是成人原發性乳糖吸收不良，應少量多次飲用牛奶或改喝酸奶。
有些人的小腸中缺乏足夠的乳糖酶，或乳糖酶活力低下，醫學上稱之爲“成人原發性乳糖吸收不良”。有的人喝下牛奶後腹脹，就是因爲小腸內乳糖酶不足，無法將牛奶中的乳糖全部分解消化。乳糖進入大腸後，會被細菌化酵分解，產生大量的二氧化碳、乳酸和水。在這些氣體和酸性物質的刺激下，就會發生腹脹、腹痛和腹瀉等症狀。
建議你分多次少量飲用配方奶粉，每次不要超過200毫升，就可以避免乳糖吸收不良的症狀;或改喝酸奶，酸奶中的乳糖含量比普通牛奶少1/5。經過一段時間，原來體內缺乏的乳糖酶往往會逐漸產生，其活性也會增強，這時就不會因喝牛奶而出現腹脹、腹瀉等不適了。
Q4：怎樣避免孕婦奶粉中有抗生素殘留？
A：應選擇比較著名的大品牌奶粉。
牛奶中的抗生素對人體可造成損害，特別是會損害胎寶貝的健康。因此對於孕婦這一特殊人羣，所選擇的奶粉除了要保證各種必需營養外，奶源也很重要。無污染的奶牛生產出來的牛奶，肯定是最適宜孕媽咪的。可以確保安全品質，稱得上是“綠色奶源”。
通常，得到國家承認的著名廠商生產的產品，或國外進口的優質品牌的奶粉，質量較爲可靠，所以應選擇比較著名的大品牌奶粉。#p#副標題#e#
Q5：我剛剛懷孕了，應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉？
A：從準備懷孕時開始吃，這樣有利於做好受孕的營養儲備。
孕婦奶粉中含有孕媽咪所需要的所有營養素，包括非常重要的葉酸等。對於準備懷孕的女性，應當從孕前就開始吃孕婦奶粉，這樣可以提高體內的營養素的水平，有利於受孕和懷孕。
孕媽咪懷孕後在激素的作用下身體發生多方面的變化，體重約增加12.5千克;胎寶貝生長髮育都需要母體供給營養，這些都要求孕媽咪及時攝入足夠的營養豐富、全面，容易消化吸收的食物。這不僅關係孕媽咪自身的健康，也直接影響下一代的健康。
Q6：我懷孕了，現在每天都喝孕婦奶粉，是否還需要補充其他的營養素？
A：如果無特殊情況，原則上不再需要補充其他營養素。
孕婦奶粉裏，富含孕期所需的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕媽咪的營養需要。所以，從原則上講，如果吃孕婦奶粉就不需要額外再補充別的營養素，以免造成營養攝取過量。
Q7：我自從喝了孕婦奶粉總是上火，應當怎麼辦？
A：可以通過飲食“下火”。
1.奶粉不要衝得太濃，每次喝完奶後再喝點開水。因爲，奶粉中的蛋白質較多，如果奶衝得過濃了，蛋白質含量就會增多，從而引起寶貝“上火”。
2.在牛奶中加些麥片，或者適當增加果泥（如香蕉泥）、穀類食物等日常飲食，並多喝些水果汁，有效地補充所需的維生素和其他營養元素，這樣喝牛奶就不會“上火”了。
3.注意飲食，平時注意儘量少吃“上火”食物（如油炸和紅燒食物等），少吃帶果殼的食物（如炒瓜子或花生等），多吃水果、蔬菜，如梨、西瓜、苦瓜、冬瓜等。
Q8：孕期應該怎樣吃孕婦奶粉？
A：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。
雖然孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕婦的營養需要，但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減，以免某些營養素過量，甚至引起中毒。
