北京市衛生局日前發佈消息，今年將對學齡前兒童實施規範的氟化泡沫預防齲齒服務。據瞭解，目前北京市5歲兒童乳牙齲齒患病率爲65%，8歲兒童患病率高達71%，齲齒已成爲兒童常見口腔疾病之一。本期健康會客室，我們請來北京口腔醫院口腔預防科主任、北京市衛生局牙病防治辦公室主任韓永成，爲我們介紹護牙知識。
自主刷牙習慣三歲起培養
很多年輕的母親頭疼孩子不愛刷牙，尤其是兩三歲幼兒又不能強迫他們刷牙，講道理又難講通，因此有的家長甚至都放棄了讓孩子每天刷牙。
韓永成指出，維護口腔健康，要從小就養成良好的口腔衛生習慣，這就需要從孩子出生後就開始抓起，開始培養他們的刷牙習慣。孩子出生後，要每天都給孩子擦拭、按摩牙牀，清除孩子口腔內吃奶的殘留物、食物殘渣等，這些物質都可能對孩子的口腔健康不利。等到孩子乳牙萌出後，可戴上專門的手指套給孩子清潔牙齒、牙牀。等到孩子乳牙萌出比較多以後，就可以嘗試給孩子使用兒童牙刷、培養他們的刷牙習慣了。一般來說，孩子3歲以後就可以模仿大人的動作刷牙了。從小抓起，才能更有利於培養孩子每天晚上不刷牙不睡覺的好習慣，讓孩子終身受益。
韓永成還提醒，其實在生兒育女前，家長自身也要注意口腔健康狀況。他介紹，如今北京市加強了對準備懷孕的女性維護口腔衛生教育，如女性在領證結婚時會同時看到“不要帶着牙病懷孕”的宣傳單，並建議她們在孕前進行口腔檢查，有牙病等口腔問題要及時治療，以免在懷孕期間治療牙病會對胎兒造成不良影響。如果不得不在孕期治療牙病，最好在懷孕4到6個月時治療，相對安全。
牙膏只對刷牙有輔助作用
現在市場上有各種牙膏，有含中草藥成分的，有含亮白成分的，有防蛀的……面對各種賣點的牙膏，專家提醒人們，絕大多數牙膏只是日用品，不是藥品，千萬不要對牙膏的功能期待太高。
韓永成指出，不管宣傳什麼功效的牙膏，對牙齒保健只是一個輔助作用，最多可以預防齲齒等問題的發生。即使是的確含有藥物成分的牙膏，其藥物成分也是非常低的，否則就需要藥監局批准在藥店銷售了，而不是作爲日用品銷售了。
韓永成還指出，有齲齒的人或者要預防齲齒的出現，可以選擇含氟牙膏。但對於已經有齲齒、牙齦出血、牙齒敏感、牙齒髮黃、口臭等口腔問題的人來說，最關鍵的是到醫院進行檢查，確診疾病，針對病因進行治療。如牙齒敏感的人，不能單純想依靠抗敏感牙膏來解決問題，而是要到醫院看是牙齒磨耗引起的牙齒敏感問題，還是齲齒引起的，並針對不同問題進行鍼對性治療。牙齒不白甚至發黃的人，也不能指望聲稱可以美白、亮白的牙膏來讓牙齒變白，因爲四環素牙、脫鈣、愛喝咖啡或者茶，都可能導致牙齒顏色異常。例如四環素牙引起的牙齒顏色異常，任何牙膏都沒有作用。而經常喝咖啡或者茶導致的牙齒不白，一般是色素附着造成的，通過認真刷牙或者口腔潔治、噴砂，就可讓牙齒變白。
因此專家提醒，有了各種問題，除了堅持良好的口腔護理習慣外，最重要的是及時就診，找出病因再積極治療。
牙線是必備口腔護理用品
如今市場上牙刷的選擇也比較多，除了普通手動牙刷外，還有電動牙刷、聲波振動牙刷等。
韓永成指出，只要認真刷牙，刷牙方法正確，普通牙刷就足以起到清潔口腔的作用。電動牙刷與普通手動牙刷相比，在去除菌斑的效果上沒有多大區別。一般來說，電動牙刷主要適用於智障或手有殘疾的人。而聲波振動牙刷還可以清潔到牙齒縫隙，因此經濟條件允許的人，不妨選擇聲波振動牙刷。
專家還提醒，目前國人很少習慣使用牙線，其實牙線是必須使用的口腔護理用品之一。因爲無論是電動牙刷還是普通手動牙刷，都只能清除部分牙面上的牙菌斑，牙齒鄰面、牙縫內的菌斑還是要用牙線或牙縫刷纔可以更好地清潔到。
