所謂青筋就是指人的靜脈血管，對於男性來說,靜脈血管會更爲明顯一些，尤其是在運動以後，因血液循環加快，會使靜脈血管更爲“爆”一點。通過這種情況都是正常的，但也有疾病造成的爆青筋情況，如血液較粘稠，身體病毒性傷害等，對此要引起一定重視，同時也不要過於擔心。
1、爆青筋有什麼好處和什麼壞處
有好多的人都會出現手上爆青筋的情況，其實這並不是什麼好的現象，其實在某種程度上來說手上爆青筋是說明你的身體出現了不好的情況。當人體的身體出現靜脈血液受到阻礙的情況，一般就會出現手上爆青筋的情況，而且受上的不同部位爆青筋代表不同的情況，所以要注意自己的身體健康。
2、手上青筋出現得越少越健康
所謂青筋就是靜脈小血管，總的來說，手上青筋出現得越少越健康。
手指、手掌上都能見到數條青筋，說明長期排便不暢。大拇指側有青筋，代表頭部供血不足，經常頭痛、頭暈。大拇指根部有青筋，代表心臟動脈硬化。青筋越粗，代表病程越長、越重。青筋較細、淺，代表患病時間短。這時病人的心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時會有些胸悶，休息過後就會好轉。太多了，我就不說了，總之一句話，注意你的身體。
3、怎麼從爆青筋狀況判斷健康
觀筋知病也要根據個人情況而定。有的男士本身血管就比較粗大；有的人長期從事重體力勞動，靜脈血管也要比一般人明顯；有的人喝酒、運動後血管會不同程度地凸起。這些情況都是正常的。沒必要看到青筋鼓起就緊張。應在平時留心自己身體各部分的青筋情況。
與往常不同是關鍵，這時就該多加註意了! 以下內容可以給你一些參考：青筋又叫靜脈血管----通過指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液迴流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。
爲什麼血液回留受阻呢?實際上就是體內積滯所致。各種淤血，痰溼，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部、腹部、腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。所以青筋就是人體的積滯。
4、根據臨牀經驗有以下症狀者都可以考慮積滯的存在：
1、大便難，顏色黑，粘稠大，大便時間長，用紙多。
2、胃納差，食不甘，口乾澀，舌苔厚。
3、容易疲倦，容易感冒，反覆感冒。
4、氣短乏力，精神不佳，頭腦不清，失眠多夢。
5、按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出現的痧斑點塊。
6、容易皮膚過敏，皮膚色素沉着，見老人斑， 雀斑，黃褐斑，白斑，血痣等。
7、食涼覺寒，食熱覺熱，虛不受補者。
8、長期性的勞心勞力，工作緊張，精神抑鬱。
9、經常性自我感覺低熱。
5、手上的青筋明顯該怎麼辦
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。
2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。
3、沒事的時候把手向上擡，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。
5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。
7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。
8、通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣,增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。(參考網站：養生之道網)
