導致現代人失眠抑鬱症的因素有很多，比如工作壓力大、生存環境的突然改變、家庭或感情的突然變故等。讓很多人感到意外的是，夫妻倆“同牀共枕”竟然也是導致失眠抑鬱症的重要原因，這項結論是英國睡眠研究專家近日得出的。
“同牀共枕”的危害比“同牀異夢”重得多
“同牀共枕”被認爲是夫妻二人親密的象徵。但最新研究發現，這久而久之會影響雙方的睡眠質量，並進一步引發其他健康問題。數據顯示，同牀共枕的夫妻要比分牀睡的夫妻遭遇的睡眠干擾多50%，長久不僅會帶來諸如睡眠不足、失眠、抑鬱症、心臟病等問題，還會讓夫妻關係變得緊張甚至離婚。
夫妻“同牀共枕”可導致失眠抑鬱症
英國諾福克與諾里奇大學醫院的睡眠專家尼爾·斯坦利博士說：“睡眠是一件自私的事，沒有人能與他人分享。如果兩個人睡眠質量都不錯，暫可維持現狀。如果睡眠質量較差，應及時採取一些行動（如分牀睡），而不是單純忍耐。”薩里大學的社會學家羅伯特·麥道斯教授曾進行過相關研究，結果證實兩人同牀共枕更容易干擾雙方的睡眠。
失眠抑鬱症應儘早治療
患上失眠抑鬱症後，身心會得到重創，而且還會給家人帶來極大的困擾。專家指出，不管是何種因素導致的失眠抑鬱症，都應該儘早地去治療，方能較快地緩解症狀，迴歸到正常的工作和生活軌道上來。
