健忘是記憶力減退的一種表現，多因大腦皮層過頻運作而損傷所致，而導致腦細胞運作速率較快的原因就是長期伴有失眠症狀，人的身體各個部位都是需要一個循環與休息的過程，而大腦更是如此，一旦過度用腦的話，就會導致腦功能絮亂，進而誘發健忘症。
長期失眠對患者的危害
一般情況先失眠患者，都會表現出入睡困難，時而甦醒時而繼續又睡，即爲間斷睡眠，也會頻繁做些噩夢，一旦醒來後渾身乏力，發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。
長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。
情緒上的變化也會導致腦部神經系統股頻頻運作，一旦超出了所能承受的範圍的話就會導致失眠的發生，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。
通過上述介紹，我們可以看出長期失眠會導致健忘，所以大家一定要引起較高的重視，科學預防失眠的發生，避免情緒上產生過多的變化，最好是在平時工作之外做到勞逸結合，這樣才能保持良好的睡眠狀態。
