地位懸殊：在家多講情少講理
夫妻地位沒有絕對的平等，它總是圍繞着愛情和親情上下波動，有時妻子寬容一點，有時丈夫後退一步，這應該是夫妻地位的正常狀態。不過，現在也不乏夫妻地位天平嚴重傾斜一方的現象。
但夫妻關係失衡並非都會引起家庭問題和心身疾病，這要看夫妻兩人是否配合得好。婚姻是一場雙人舞，如果一方硬讓對方按照自己的舞步跳舞，而伴侶則心甘情願地配合，他們也能把婚姻這場舞跳好。就像胡適一樣，他家女強男弱對比懸殊，但他卻將這種現狀總結爲男人應該有的“三從四德”即太太出門要跟從，太太的命令要服從，太太說錯了要盲從；太太化妝要等得，太太生日要記得，太太打罵要忍得，太太花錢要捨得。他從來沒有因爲夫妻地位懸殊而感到任何不自在。
但是，對於不少人來說，夫妻地位懸殊卻成爲難以化解的心結。與過去相比，近些年來，妻子強勢的越來越多，讓更多的男人患上心病。南京一項調查顯示，與2001年相比，因爲妻子強勢而離婚的案件由佔總離婚率的0.5%上升到15.3%。在這樣的家庭中，丈夫的工資每月全交，家務照單全收，想給父母盡孝道只能想破腦袋存點私房錢。而妻子則是絕對權威，經常斥責丈夫“你掙錢沒我多，這家裏的哪樣東西不是我花錢買的，憑你那點工資我們早就喝西北風了，你看誰誰的老公早就給她買房買車了，你也算個男人”。與之相對應的情況是，丈夫儼然一副家長威嚴，妻子彷彿是他的附屬品，每天做飯做家務不說，一看丈夫臉色不對就大氣不敢出，說話時也要看丈夫眼色行事。長期生活在這兩種環境之下，對心身造成的傷害不能低估。反應在精神健康上，主要以抑鬱佔大多數。如果受壓抑一方是男性，一旦不滿情緒暴發，重則會讓男性做出打人、行兇等極端行爲，他們發作起來，情感比女性強烈得多。“夫妻沒有隔夜仇”，只要兩個人稍稍做些改變，就能將因地位失衡帶來的精神問題扼殺在搖籃中。
回家不當領導。回家後要提醒自己進行角色轉換，在外面無論做多大的官、掙多少錢、管多少人，一踏進家門，你的角色就非常單純，要麼是妻子，要麼是丈夫。
多講情，少講理。家最大的特點就是情感性，這裏是講情的地方，而非講權威的地方。不妨在家少逞強、多示弱，女性做回溫柔撒嬌的小女子，多給家營造浪漫溫馨的氛圍，多擺一瓶花、多做一頓飯等；男性則要放慢語速，不要把妻子當成一無所知的人，和她一起商量商量家庭計劃。
獨立空間是相愛的基石。要適當給對方一個相對寬鬆的空間，讓他們有表達和行事的自由，這樣才能平等溝通，校正婚姻天平的失衡。
情感危機：一起回到老地方
一項地方性調查顯示，在患有情緒障礙和精神障礙的女患者中，近7成人都是因爲情感問題所致。現如今，情感危機中“小三”這個詞彙相當刺眼，不但充當了摧毀婚姻的炸藥，也擊潰了不少妻子的心理堤壩。
對於女性來說，最讓她們受不了的是丈夫說“她太善良了，我不忍心和她斷絕關係”、“她真的什麼都不要，只要愛情，沒你那麼俗氣”、“她能給我愛情，你只能給我嘮叨”、“我愛你，也愛她”等等，讓妻子受不了的態度是丈夫的冷暴力。而對男性來說，最讓他們難過的是妻子說“你跟他比就不算個男人”、“他又有錢又溫柔，你就是個窮鬼”、“我瞎了眼纔跟了你”等。
無論男女，情感危機帶來的是一種“慢性應激”，它是一種緩慢釋放的痛苦。積累到一定程度後，這些應激事件就成爲一座難以撼動的大山，牢牢地壓在身上。對於這些慢性應激起到推波助瀾作用的還有受害者一方錯誤的解決方式，其中，女性最愛把親朋好友一起拉來共同威逼利誘丈夫回心轉意。而男性則不會對外說妻子出軌的事，他可能會自我鬱悶，或藉助於酒精等宣泄情緒，這反而會加深矛盾。
避免更大精神打擊的最好辦法就是不給量變到質變的機會。你要和對方進行溝通，冷戰只會讓你的情況更糟糕，不妨把對方帶到你們留下美好回憶的地方，營造當時的氣氛，好好談談。經過積極的方式仍不能使自己從中走出來，就要尋求專業治療了，嚴重者還可能需要用藥。不過，這種感情危機很多時候不是你努力就能挽回的，最終的決定還是要視情況而採取具體方式。
