由於世界經濟發展迅速，人類生活步伐加快，很多人在精神上難以適應，瞬息萬變的社會環境，如生活、家庭、感情、事業、婚姻等多種因素給人類造成思想壓力，如果常期如此，在長期得不到精神放鬆的情況下外加亂用藥物就會導致失眠多夢心情抑鬱焦慮、肢體乏力、腰膝痠軟、精神萎靡、頭痛、頭暈、健忘、心煩易怒、脫髮、精神受挫等症狀，還會導致悲觀不自信、自卑、焦慮，引起錯覺，總感覺自己不聰明、無能，直至輕生。近年來，因失眠抑鬱而自殺的人數在持續上升。
人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過。失眠是人類身心健康的一大“隱形殺手”。大量研究資料證明，失眠與情感障礙密切相關，情感障礙患者中98%患者伴有失眠，而長期失眠人羣導致情感障礙發病的危險性是普通人羣的4倍。睡眠障礙也與軀體疾病密切相關，長期睡眠障礙是導致慢性疲勞綜合徵、高血壓病、冠心病、糖尿病、腦血管病的重要原因之一。因此，失眠抑鬱症被世界衛生組織譽爲21世紀危害人類健康的頭號殺手。
我們常常見到，有些已過不惑之年的婦女，依然體態輕盈，臉色紅潤，肌膚光潔潤澤，精力充沛，風韻猶存。而有些年僅30年出頭的少婦，卻神采黯然，臉色晦暗，眼圈黑暈不退，皮膚皺起，時感精力不濟，萎靡不振。儘管兩者的營養狀況、工作環境、家庭生活都不相上下，而肌膚容貌、健康狀況卻大相徑庭。其中重要的原因之一，就是睡眠。前者大多睡眠時間充分，睡眠質量又好;後者則經常熬夜而睡眠不足，或睡眠質量不高及常常失眠。這纔出現了容貌的天壤之別。
現代醫學研究證明，人的精神狀態與皮膚健美密切相關。皮膚的色澤，取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。這些因素都受控於神經體液內泌系統的調節，而睡眠對此起着導演的作用。因此，睡眠是使人充滿青春活力。消除疲勞，振作精神， 容光煥發的因素，也是治療某些神經機能性疾病的手段，同時還是療養、康復、養顏、保健 的基本途徑。只有充足和高質量的睡眠，纔能有助於消除疲勞、促進健康、護養皮膚，展示充滿青春活力的美好容顏。
醫學上判定失眠有嚴格的定義：連續一個月每週至少有3天出現上牀30分鐘無法入睡，睡眠時間不足6.5小時，在睡眠過程中夜間醒來次數超過3次，次日起牀後伴有嗜睡、疲勞、精神狀態不佳、認知功能下降等，有其中一項或幾項同時存在時，纔可判定爲失眠。
當前治療失眠抑鬱症的藥物衆多，給患者的選擇造成了很大的迷茫，失去了信心。很多人一出現失眠，就服用安眠藥，而不分析引起失眠的原因，長期超量服用安定類藥物易成癮，若停藥，即會出現戒斷症狀，如情緒激動、易怒憂鬱、心跳加快等，甚至出現視、聽幻覺及被害念頭等嚴重症狀。更爲可怕的是，有些人因長期服用安定類藥物而引發健忘症，對此卻渾然不知。這是導致疾病反覆難治，越治越重的主要原因。
