性潔癖是一種心理障礙，性潔癖已將嚴重的影響到了夫妻和諧的兩性生活，而且生活中很多的女性都會受到這些問題的影響，但是又不知道怎麼樣纔可以更好地去解決這些問題。那麼當出現性潔癖該怎麼辦呢？今天小編就爲大家介紹下吧啊！
治療性潔癖三步走
第一步是認識到它的存在
一旦察覺到自己在親吻、愛撫和性生活中出現厭惡、勉強或事後感到惱悔時，就應該追憶分析：自己是否出現異常的味覺或嗅覺？是否聯想到或不由自主地注意到某些平素認爲髒的事物或清洗行爲？是否在出現這些現象時，自己有所觸動或更多地給予注意？如果是，就需要仔細追憶分析當時的具體細節，客觀地評價一下，當時自己或對方是否已經足夠講衛生了。如果的確已經衛生了，你的心理狀況就有性潔症的因素在內，厭惡感越強，性潔症越重。即使確實是由於不衛生引起你的反感，也應繼續自我考察一段時間。足夠衛生之後，你的不良感覺如果仍未消失，也是有性潔症因素，持續時間越長，性潔症的根子越深。不過要注意，任何由於偶然情況引起的心理不良反應，都不應輕易歸入性潔症之列，例如一方有病、情緒欠佳、外界有干擾等等。
第二步是自我探尋性潔症的來源
注意多分析幼年和青春期內的經歷，尤其是當時自己心理上有何反應，事後如何追憶、評價或總結。一些人已經想不起有關的經歷與感受，那麼不妨反過來考察一下對方或其他人的經歷，總結一下別人爲什麼沒有產生性潔症。當然，不可能人人都成爲心理分析學家，一般只需真正明白：自己的性潔症既不是自己主觀願意形成的，更不是什麼值得珍視的自我價值或精神追求，只不過是某些社會經歷的產物。但重者須諮詢。
第三步是自己主動積極地尋求心理上的脫敏
這絕不是說僅僅靠壓抑自己，指望長期忍耐就能“習慣成自然”，也不是僅僅具有“衣服再骯髒，洗過就乾淨”那樣的態度就行。脫敏要靠積極的性熱情來取代性潔症。首先是觀察並熟悉自己和對方的性器官；其次是着意體會它們的美妙功能，並經常在追憶中加深這種體會；然後是把這種體會與夫妻生活中最美好的東西聯繫起來。具體辦法很多，例如深究性解剖學、對鏡觀察、自我描畫或敘述、夫妻共浴互洗、日常裸體相處等等。當然還必須使性生活真正成爲作愛。
性潔癖的表現有哪些？
1、肉體潔癖——對自己或異性的肉體，尤其對生殖器官及其生理現象的不科學態度所引發的潔癖心理，如覺得它們醜陋，或覺得它們骯髒；
2、行爲潔癖——一些女士主觀地用好或壞、端莊或放蕩來區分自己的性行爲，並據此限定自己，追求好的或端莊的性行爲；
3、精神潔癖——對實際上是正常的性行爲、性神態或性言語產生嫌惡情緒，或過分追求純潔，把性的放縱自責爲靈魂骯髒、道德墮落。
小編有話說：生活中存在潔癖的因素有很多，給性愛也會帶來影響，所以大家都不要忽略這個性潔癖的嚴重性，要是發現還是需要及時治療。最後，希望以上的內容對大家有所幫助！
