治療感冒的藥浴方法
薑汁擦浴
【組成】薑汁1杯。
【製法】取薑汁1杯，加熱，即可。
【保健功能】發汗解表。
【應用】常用於風寒型感冒、肥胖症、老年斑等。
【用法】用毛巾蘸取薑汁，直接擦塗皮膚。
生薑蔥白方
【組成】鮮生薑，蔥白，白酒。
【製法】將鮮生薑、蔥白切碎，搗爛，加入白酒及3000mL開水，即可。
【保健功能】辛溫解表。
【應用】常用於風寒型感冒。
【用法】每日1劑，每日1~2次，每次40分鐘，3日爲1個療程，先薰足，後泡洗雙足。
羌活白芷方
【組成】羌活，白芷，川芎，防風，藁本。
【製法】將以上藥物同入鍋中，煎煮20分鐘，去渣取汁，加入3000mL開水，即可。
【保健功能】祛風，散寒，止痛。
【應用】常用於風寒型感冒、頭痛。
【用法】每日1劑，每晚1次，每次40分鐘，4日爲1個療程，先薰足，後泡洗雙足。
鮮生薑方
【組成】鮮生薑。
【製法】將生薑壓扁，加入300mL開水，即可。
【保健功能】辛溫解表。
藥浴的注意事項
1、飯前、飯後半小內不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由於腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯後立即藥浴，可造成胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至噁心嘔吐。
2、洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由於汗出過多，體液丟失量大；皮膚血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。如一旦發生暈厥，應及時扶出浴盆，平臥在休息室牀上，同時給病人喝些白開水或糖水，補充體液與能量。或用冷水洗腳，使下肢血管收縮，頭部供血充足。
3、全身藥浴後應慢慢從浴盆中起身，以免出現體位性低血壓，造成一過性腦部缺血，眩暈。
4、臨睡前不宜進行全身熱水藥浴，以免興奮，影響睡眠。
5、藥浴溫度應適度，以免燙傷皮膚。
6、藥浴時，室溫不應低於20℃，局部藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風，預防感冒。
7、外用藥浴不可內服。可以重複使用，用時可加溫，一劑藥可使用數次，一般冬季一劑藥可使用5～7日，夏季可用2～3日。
藥浴的好處
中華藥浴文化源遠流長，依據中醫臟腑經絡表裏相通，內外循環機理，將相關的藥物溶於煮沸的水中，採用溫熱法使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈、分佈全身，通過物理效應與藥物效應發揮治療和保健作用。總之中藥泡澡益處多多，以下分享十點好處：
1、出汗、排毒。
2、促進產婦恢復，預防婦科病。
3、潤膚止癢，防治皮膚病。
4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。
5、改善全身微循環。
6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。
7、消除疲勞，減輕肌肉、關節疼痛。
8、易睡安眠。
9、增強內分泌系統功能和免疫力。
10、增強神經調節能力。
藥浴的水溫和時間
水溫太高，會燙傷皮膚，水溫太低，則無法讓草藥的有效成分釋出，最適宜泡澡的水溫是39℃，可直接將藥材放入水中，也可先將這些藥草材料加水熬煮，提取濃汁，再倒入澡盆中，加水調到適當溫度即可浸泡。
洗泡以20~30分鐘爲宜，每週可泡1~2次，也可以15次爲1療程，每天1次。
