專家說，頸椎病、腰痠背痛等骨關節問題本是常見老年病，但是隨着辦公室“貪涼”風盛行，每年夏天患者近一半都是30歲左右的年輕白領。每年天氣一熱，前來醫院治療的頸椎病患者達到高峯。原因在於白領久坐、長時間用眼，脊椎、腰椎、頸椎的抵抗力已削弱，而空調寒氣外加電風扇的風邪入侵，致使老年病變成了白領病。此外，一些愛美女性常穿露肩、露背裝，容易誘發肩周炎，進而導致頸椎發生退行性改變。
空調病
長時間在空調環境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等症狀，常有一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合徵”或“空調病”。
那麼，夏季要如何甩掉“空調病”呢?下面，就來看一看。
爲何容易患上空調病
這是因爲中央空調在送風過程中，會將管道內的灰塵及細菌吹到各個房間，在迴風過程中也會將各個房間內的細菌通過管道吹到其他房間，形成交叉感染。同時，各個房間的細菌也會駐留在管道的積塵中繼續繁衍生成更多細菌，造成污染空氣的惡性循環。”“軍團菌”隱藏在空調製冷裝置中，隨冷風吹出浮游在空氣中，過敏性體質者、老年人、兒童等吸入這種帶菌空氣後，極可能出現咳嗽、胸痛、寒戰、發熱、胸悶、氣喘等症狀。
空調病症狀因人而異
呼吸道病變
從炎熱的室外進入空調房，呼吸道最易受刺激，冷氣一旦攻破了呼吸道脆弱的“防線”，即出現咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。長期待在空調房裏，毛孔收縮，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，如果身體調節中樞失當，則會出現中暑或喉嚨痛等症。另外，空調環境下溼度太低，而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存，增加致病機會，比如中央空調就很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2—12天。
腸胃病變
屋裏太“冷”可使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制着，從而出現諸多相應症狀，很多人又拉又吐就不足爲怪了。
皮炎
待空調房過久，皮膚常乾燥發癢。原來，很多空調過濾網上吸附了大量灰塵、黴菌等，隨着空調冷風吹進室內，附在人體皮膚上或被吸入體內，加上空調密閉環境下，屋裏的塵埃、塵蟎流通不出去，就大大增加了誘發溼疹等皮炎的機率。此外，空調房內空氣乾燥，而我們穿衣較少，皮膚大部分裸露，從而加速水分流失，成爲溼疹復發的又一主因。另外，有些人的皮膚禦寒功能差，當皮膚突然受到冷風刺激，局部皮膚的肥大細胞會釋放組織胺類物質，使皮膚小血管擴張充血，血管通透性增強，皮膚出現風團和局部水腫，引起寒性蕁麻疹。
婦科病變
寒邪對女士的影響相當大，長期處於空調陰冷環境下，血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經血形成或排除受阻，引起痛經。同時寒冷刺激還可影響卵巢功能，排卵發生障礙，表現爲月經失調。
眼部病變
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡、患慢性結膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高。如果冷氣口濾網沒清理，情況更糟。密閉辦公大樓裏，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦熒幕，容易發紅癢痛。
關節病變
辦公室人員長時間保持低頭的姿勢，頸背部肌肉長期處於緊張狀態，容易導致頸椎勞損，而高溫天氣時，一些人習慣讓冷氣對着後背或頸部吹，風寒之邪就乘虛侵入體內，很容易引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部痠痛，引發或加重頸椎病。同時因爲低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。
腦神經病變
空調對大腦傷害也相當嚴重。人們在戶外工作後，急急鑽入冷氣房，皮膚感受溫差過大，血管從擴張狀態急速收縮，因而出現頭痛，嚴重的還可引起口眼歪斜，原因是受涼後，耳部局部組織血管神經機能發生紊亂，引起面神經缺血而致。空氣中陰離子能緩解大腦疲勞，而空調過多地吸附陰離子，致陰陽離子失調，從而導致大腦神經系統紊亂失衡，出現“頭暈目眩、胸悶心慌、無力、愛忘事”等症。另外，空調密閉環境內，二氧化碳濃度升高，空氣污濁，長期以來，大腦就會缺氧，出現頭暈、發熱、盜汗、身體發虛等症。
空調房中養生原則
原則一、忌冷
很多人喜歡在大汗淋漓的時候對着空調猛吹，實際上，這樣的做法是最傷人的。遇到冷氣的時候，人體的毛孔會突然關閉，致使體表溫度低，易造成人體出現發熱、煩亂、頭重腳輕、身重肢倦等感冒現象。建議：避免直吹空調，且室內外溫差不宜超過7℃。少吃冷飲、冰西瓜。
原則二、護腰
空調過涼，易造成寒邪滯重，尤其是中老年人，腎氣多以虧虛，容易出現腰膝痠痛。可每天將手掌放在腰部，來回搓個50次，防止空調過涼造成腰膝痠痛。或者可以對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各一遍，再或者每天左手搓右足底50次，再換另一側，能促進血液循環，增強體質。
原則三、食補
夏天暑溼之氣瀰漫，因此要多吃利水、除溼食物，如薏仁粥、紅豆湯。空調還會帶來脾胃失和，因此需要多吃能增強脾胃功能的食物，如西紅柿。食醋可以增進人體食慾，促進消化液的分泌，並有助於恢復精力，可以在菜餚中適當添加些，適當喝點酸辣湯。
原則四、驅寒
生薑最主要的功能是驅寒，尤其適合三類“空調族”：1、因久吹空調而感冒的人，喝杯紅糖薑茶，或用姜水泡腳;2、肩膀和腰受涼的人，可以熬點熱薑湯，加點少許鹽和醋，然後用其浸泡毛巾，擰乾，敷於患處，反覆數次;3、因腹部受涼而出現腹痛、腹瀉的人，也應多喝薑茶。需要注意是，薑茶要趁熱喝，作用才明顯。有症狀的人，可以每日三次，一次一杯。日常預防的話，可每日一杯。
