4月9日是“國際護胃日”，一項胃病患者調查報告顯示：胃痛、胃酸反流、燒心、消化不良、胃脹已成爲最常見的5大胃病問題，而大部分患者會選擇家庭療法或者自行購買藥物來緩解症狀。消化道專家指出，保護胃部健康，必須從細節入手，忽略胃病或者不正確的應對方法會導致胃病進一步惡化，及時諮詢專業醫生建議並採取有效治療至關重要。
現狀：
年輕人成爲胃病高發人羣
世界衛生組織統計顯示：胃病在人羣中發病率高達80%，並且正在以每年17.43%的速度增長。早在2006年，每年的4月9日就被國際自然醫學和養生工程研究會、世界健康管理聯盟定爲第一個“國際護胃日”。
近年來，胃病的發病趨勢日益呈現年輕化，中年患者的發病率也逐年增加。許多年輕人一天忙於事業，一日三餐沒有規律，沒有時間吃早餐，到了晚上忙於加班經常忘記吃飯，加之精神壓力大，而成爲胃病的高發人羣。營運司機也一樣，經常讓胃處於“空城計”狀態。以上三類人羣至少80%的人患有胃病，加之有的患者也不注意到醫院就診，久而久之，胃潰瘍、胃癌就隨之而來。另外，男性的生活壓力普遍大於女性，加之多數男性有抽菸、喝酒的不良嗜好，因此男性犯胃病的機率遠遠比女性大。
有胃病的人經常腹脹、胃脘堵悶、食慾不振，嚴重的甚至導致營養不良、貧血等症。石家莊市第一醫院消化內科主任韓佔波介紹，胃部健康關係到人體全身的營養供應，關係到其他器官能否正常運轉。但他介紹，人們對胃部健康的重視程度遠不及心臟、肝、腎健康，甚至約有半數患者並不知道自己患有胃病。不少人在出現胃痛的症狀後，往往隨便買點止痛藥或胃病藥服了了事，其實這往往會延誤病情。“有的胃痛症狀並不明顯，但往往是胃潰瘍、胃癌的病徵，自己服藥有可能使表面症狀減輕，但很有可能掩蓋現有的病情。因此，一旦發現胃部不適、胃痛、長期胃脹等情況時一定要到正規醫院就診。”
調研：
衆多人採用家庭療法應對胃病
根據達喜最新公佈的一份針對全國10個城市的1609名25-69歲胃病患者的一對一調研顯示，胃痛、胃酸反流、燒心、消化不良、胃脹是最常見的5大胃病問題。受訪者普遍覺得胃痛比其他症狀嚴重。
調研同時顯示，儘管胃病給人們的工作、生活、情緒帶來很大的負面影響，但由於胃病症狀在初期階段普遍不太嚴重，人們更傾向於通過一些簡單的家庭療法或者自行購買藥物來緩解胃病。受訪者平均使用2-3種方法緩解胃部不適，其中家庭療法（如喝熱水、睡覺、按摩等）最爲普遍，佔67%，其次是服用OTC藥物（45%）和處方藥（37%）。生活節奏相對較快的一線城市受訪者使用OTC藥物的比例更高，達到49%。
小病不治，大病吃苦，在胃病發生第一時間採取有效措施進行緩解非常重要。臨牀上很多嚴重的胃病疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍乃至胃癌，很多時候都是由於胃病初期疏於及時管理，或者使用不恰當的治療手段而導致的。
韓佔波介紹：多喝水，多休息、吃溫軟的食物以及穴位按摩等方式只能暫時緩解胃部不適，且起效較慢。對於部分胃病情況比較嚴重的患者，還是需要採用及時、有效的藥物治療，獲得快速緩解，以避免引發更爲嚴重問題。但他強調：“目前大部分常見胃病都是由於胃粘膜損傷引起的，建議此類患者常備對症的OTC藥物，快速減輕疼痛並保護胃粘膜。對於發病頻率較高的胃病患者，需要主動諮詢醫生，並在醫生建議下常備治療藥物，對胃病進行及時、有效的干預。”
建議：
掌握胃健康知識護胃有方
爲了幫助公衆更好地獲得及時、權威的胃健康知識和指導，中國非處方藥物協會攜手國內知名消化道專家，於4月17日-30日期間推出系列“國際護胃日— 消化道專家免費諮詢”公益活動。同時，多家連鎖藥房也將提供專業藥師諮詢，多方協力提升公衆對胃健康的重視，幫助公衆獲得及時、權威的胃健康知識和指導。消化道專家還爲廣大讀者提出了更好保護胃部的合理化建議。
常備胃藥及時治療：胃部不適不宜長期忍耐，需根據專業醫生建議選擇合適藥物，進行及時治療。很多胃痛由胃黏膜受損引起，建議常備對症藥物，及時服用、快速止痛並保護胃粘膜。
飲食清淡點：攝鹽過多會加重腸胃負擔，刺激性的食物會使胃黏膜受損。
規律早餐：早餐是一天最重要的一餐，不吃早餐會引發低血糖、抵抗力下降等其他不良症狀。
三餐定時定量：每日三餐需定時，最宜吃到7分飽，並細嚼慢嚥，使胃保持有規律的活動。
適度飲酒，少喝咖啡、濃茶：酒精、咖啡因和茶鹼對胃的刺激易引起胃粘膜損傷。建議喝酒前吃點食物，有必要時亦可適當服用保護胃粘膜的藥物。
規律運動：運動是增強消化系統功能的有效方法，散步和慢跑是最簡單易行的運動方式。
保持良好情緒：生氣會引發交感神經興奮，使腸胃中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，胃液增加，嚴重時會引起胃潰瘍。
工作生活勞逸結合：過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調。加班、應酬、娛樂都需要適度，健康纔是革命的本錢。
長期服藥需護胃：建議需要長期服用消炎止痛、解熱鎮痛和腎上腺皮質激素類藥物的公衆，注意胃部保護。
及時就醫：一旦胃部頻繁發生不適症狀，切記要提高警惕。建議及時去醫院做胃鏡檢查，對胃進行清查。
