飯後胃痛怎麼辦？
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，每頓吃七份飽。忌暴飲暴食。做到早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐着吃飯。儘量不要吃煙薰食物如燒烤、辛辣、油炸等食物，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、出現飯後胃痛，要積極食療：不飲酒，少飲濃茶、咖啡等；建議多吃；大蒜，因爲它消毒殺菌好，幫助消除炎症；羊肉、狗肉等溫熱食物，對養胃效果也比較好；還可以多吃點紅棗、枸杞、核桃、銀耳等。
四、按摩保健：飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍爲中心順時針環摩圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
胃部疾病的嚴重程度與其症狀不一定成正比，況且症狀並不特異。因此，一旦有任何胃部不適都需要到正規機構進行檢查治療，切不可因爲症狀輕微而掉以輕心。
