現在的社會特別浮躁，人與人之間似乎總是與金錢掛鉤，如果一個人特別富有，在社會有一定地位，那麼圍繞在他身邊的人就會非常多。相反，一個人如果貧窮，那麼可能交朋友都成爲問題。心理健康學家表示，一個人生活可以不富有，但是生活一定要精緻。
精緻生活要注意這7點
人生苦短，既然無法將生命的時間無限延長，那就將生命的深度無限拓寬。
1、首先，請你對自己好一點，做有質感的人！
2、當你學會精緻的生活，你由內到外都會不一樣，不論在何時，精緻都會給你自信，給你生活的希望。那麼想要精緻，就從生活的點滴開始養成吧！
3、不論每天多麼匆忙，都要花五分鐘的時間打扮自己，漂亮的出門。
4、對吃不要隨便，每天要有一頓飯是足夠用心的，吃點健康的。
5、不管在家還是在外面，給自己點時間靜下心來閱讀一本書或思考，提升自己的涵養。
6、不要總宅在家裏，給自己一個目標，做做運動，保持良好的身材。
7、培養一些愛好，交一些志同道合的朋友，互相交流心得。
要想讓自己活的更加精緻，那麼不論是在工作當中還是在日常生活當中，都不應該輕易的說放棄。不論是什麼困難事，都應該自己嘗試去努力。如果感覺身心疲憊也沒關係，給自己放鬆一下，休息好之後繼續去努力克服一切困難。
學會接受最壞的結果
不是所有的事情都會盡如人意，但是隻要說到一些壞的結果，我們都會盡可能的逃避，而心理健康專家認爲，我們也要學會讓自己接受壞結果，這樣面對事情的時候纔會更坦然。
很多人遇到困難就急躁，結果不管怎麼努力，都以失敗告終。而那些面對困難冷靜應對的人，卻往往能絕處逢生。這種現象可用“卡瑞爾公式”來解釋。
美國水牛鋼鐵公司的工程師威利·卡瑞爾在修機器時遇上一個難題，多次嘗試也沒解決。這讓他寢食難安，很煩惱。終於有一天，他認真思考了3個問題：
第一，想出 最壞的可能：如果不解決，大不了丟工作。
第二，發自內心接受壞結果：丟了這份差事，可以另找工作，沒什麼值得擔憂的。
第三，沒有思想上的困擾，就直面問題。於是，他的心態變平和了，不再患得患失，集中精力又嘗試了幾次，最終成功了。
這提示我們，不要放大困難，以免在心理上被打垮。要做最壞的打算，並坦然接納，才能沒有後顧之憂，反而會得到好結果。
其實在面對一些不好事情的時候，我們往往都會選擇逃避，儘量不去面對，但是這樣的一個狀態，也不利於我們的心理健康保健，所以希望每個人，都能夠有這個勇氣接受，可能出現的壞結果。
