30歲，皮膚彷彿突然瑟縮在年輪的陰鬱裏，忘卻了十年前拂過臉頰的感覺如花瓣般輕柔嬌嫩。在街口的紅綠燈處停下，偷偷的將臉微微擡起一點，半閉着眼睛好讓別人看不到下巴上的重疊。夏日的陽光如此美好，誰不想奢求多一點的活力與青春?
誰在勾"引" 皮膚
就像蓋房子一樣，房子的質量取決於所有建築材料的質量，那麼，是什麼構成了肌膚的彈性?研究表明，肌膚的鬆懈、下垂等現象都與地心引力有關。戰勝重力纔是肌膚健康、富有彈性和活力的關鍵。
先測測：你是否被勾"引"
A. 最近肌膚摸起來粗粗的、沒有彈性;
B. 毛孔粗大，兩頰乾燥;
C. 肌膚受傷或曬黑，很難復原;
D. 剛到三十，眼袋就"跳"出來搗亂;
E. 體重沒超標，卻出現了雙下巴;
F. 就算不笑，眼睛旁邊也有小細紋;
G.肌膚黯淡無光，眼角、嘴角都有下垂的跡象。
檢測結果：在以上述7項中，如果你的肌膚出現了上述兩項以上的情況，那麼，你"後青春期"的皮膚正處於嚴重的"假性近視"，再不行動可就沒有回頭路了。
皮膚爲什麼被"引"誘
專家研究發現，除了壓力、飲食不健康、缺乏運動、污染、氣候多變、吸菸、藥物、酒精、不恰當的護膚、更年期等情況外，地心引力佔一個人衰老進程的20%。而人體皮膚的總重量約佔人體重的5%～15%，而光滑、緊緻、充滿彈性的肌膚需要皮膚細胞及其真皮層保持高水平的再生狀態，而再生需要機體提供足夠的生物活性成分。空氣污染越嚴重，裸露皮膚的面積越大、時間越長，受損害的可能性就越大。人體的皮膚是人類健康美容的衛士，具有屏障、調節、自穩和代謝四大功能。而隨着地球環境污染日益加劇，地心引力對皮膚的影響也就越大。
3招輕鬆挑戰地心引力
臉頰是整個肌體中，常年外露、飽經風霜和酷暑的部位，對它的護理至爲重要。除了使用護膚品之外，還要掌握正確科學性護理方法。
宣戰第1招：高效緊膚方案
日間重點：瘦臉洗面奶+緊膚水+緊膚精華液+眼部凝膠+緊膚乳液(霜)+防曬品
晚間重點：柔膚水+植物精華液+眼部凝膠+抗老乳液(霜)
不管是清晨起牀還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以爲洗臉是很簡單的一件事情，抵禦重力的重點就是讓你皮膚的血液循環更快，具體程序如下：
1. 將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手爲宜)，輕輕蓋在臉上(當然如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝)，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。
2.使用纖面潔面產品清潔時，需要以繞圓圈的手勢(用指腹輕輕地向上按摩清洗)。
用毛巾吸乾面部水分，舀一匙食鹽，倒在手心，加點熱水化成濃濃的溶液，再將溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，輕輕劃圈按摩(手上的力度一定要輕，因爲有些食鹽結晶可能沒充分溶解，用力稍大就會搓傷皮膚)，30秒後用清水洗淨。
3.潔面程序完成後，以拍打的方式上緊膚水，全臉均勻拍打約100下，不但可促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性，不必擔心地心引力來拜訪。
4. 敷過緊膚水之後，還應選擇有緊膚或提升作用的精華液，給臉蛋補給彈力的營養劑。
5.最後擦上眼部緊膚凝膠，或是滋潤度高的乳霜。還可以塗點防曬霜。
宣戰第2招：按摩提升方案
每天用10分鐘的時間，讓面部肌膚深呼吸，讓肌膚充盈着蓬勃的活力。緊膚按摩前要先抹瘦臉產品，再按壓穴位並進行按摩。
1、塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉
按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭爲中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2、將下顎的凹陷處往上壓
順着臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次3秒鐘。
3、沿着眉骨按摩眼皮
兩眉用食指輕壓，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
4、往上捏下巴和兩頰的肉
大拇指往上捏，食指協助，兩指合作輕捏多餘的肉，由下往上，每個地方做3次。
5、柔和臉部線條
大拇指、食指、中指，三指一起捏起下巴的肉塊，順着臉部的線條，從下顎往外運動，每個地方做3次。
6、全臉歸整運動
用手掌將整個臉部皮膚往上提拉，你會感覺到臉部突然變得緊緻有彈性，要記住動作是往斜方向輕輕來回按摩，來回做10次。
7、緊緻頸項
最後雙手放到脖子滑至鎖骨部位，輕輕壓着鎖骨的凹陷處，全部的肌肉放鬆，並結束按摩動作，每次3秒鐘，同樣做3次。
宣戰第3招：緊膚營養方案
除了使用產品和手法之外，你不妨自己配製一些特別的緊膚食品，你可以在中藥材店、副食店買到材料。
緊膚特別營養
在抵抗地心引力的飲食計劃中，你也不要忽略以下幾點：
1. 每天喝四杯水，其中包括一杯鮮果汁。
2.每天吃一種海產品。
3.每天至少吃一種下列蔬菜：筍、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、韭菜。
4.每週吃一次牛肉。
5.每週吃一次動物肝臟。
6.每週至少吃一至兩次有黃豆、綠豆、蠶豆、扁豆做的菜。
7.每天喝豆漿或牛奶。
