測試：
1、測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A;
2、然後在1分30秒內完成身體前屈20次，即身體直立，上體微向前屈，再還原。前傾時呼氣，直立時吸氣。動作完成後立即測出每分鐘脈搏數B;
3、休息1分鐘，再測出每分鐘脈搏數C;
4、按此公式計算：（A+B+C-200）/10=？分。
例如：
動作前測得A爲80次，動作後測得B爲100次;1分鐘後測得C爲85次。總分爲：（80+100+85-200）/10=6.5分
心臟健康情況：
0~3分：說明心臟強壯;
3~6分：說明心臟良好;
6~9分：說明心臟狀態一般;
9~12分：說明心臟不太好，你要時刻關注心臟的健康問題了;
12分以上：說明心臟的問題比較嚴重，還是趕緊去醫院檢查一下吧。
