在過去，人們保持口腔衛生的一般做法是早晚刷牙各一次，不過，隨着科技的進步，現在洗牙已經是一個很常見的現象。然而，還是有許多人不敢輕易去洗牙，怕洗牙會帶來一定的牙齒損傷。那麼，洗牙的誤區有哪些？
洗牙的5個常見誤區
我刷牙很認真，不需要洗牙
這是不對的。因爲菌斑的生成速度很快，在清刷後的半小時內即會有新的菌斑形成，在30天內可達到更大量。更何況多數人並沒有掌握正確的刷牙方法，只是根據自己的習慣進行牙齒的清潔，難免有些部位刷不到位，久而久之即成爲牙結石。
洗牙後爲什麼牙齒沒變得跟明星一樣白
正常牙的顏色其實是略帶黃色的，而洗牙是幫你搞衛生，不是粉刷“房子”，因此洗牙不會讓牙齒變得跟明星一樣白。在醫學上，單純的牙齒色黃、色暗等稱牙齒着色，分爲外源性着色和內源性着色。外源性着色是指牙齒“外在染色”，如食物色素着色、煙漬、茶漬等造成，對於這部分人洗牙有較大的改變，但也只是恢復牙齒的本色。
洗牙對牙齒有損害
正確的洗牙對牙齒是沒有損害的。正常的牙齒表面是一層牙釉質，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影響。拋光用的橡皮輪材質較軟，更不會對牙齒造成磨損。
洗牙會導致牙縫變大
這種擔心使很多人拒絕洗牙。實際上，牙石的堆積、牙齦的炎症會導致牙齦的局部腫脹填塞牙縫，而洗牙後去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就變得明顯了，舌頭舔起來牙齒的輪廓也更加明顯，感覺牙齒變長了，這是目前牙齒真實面目的還原，絕非洗牙所造成的。
年級大了牙齒也會掉，不需要洗牙了
最需要加強洗牙觀念的正是老年人。發達國家爲老年人的口腔健康提出的標準是“8020”，意思是指人到80歲應有功能良好的20顆牙齒。因此爲了保證老年人有一口健康的牙齒，必須格外重視口腔的衛生保健。而牙垢是使老年人最容易犯的牙周疾病，如牙周炎、牙齦炎進一步惡化，並加速牙齒衰老。據統計，60%的人缺牙都是牙周炎造成的。而預防和中斷牙周炎最好的方式就是洗牙。
