偏頭痛是我們的生活中比較常見的一種疾病。那麼對於這樣疾病我們如何從飲食的方面來預防呢?下面大家介紹從飲食的方面預防偏頭痛的方法供大家參考。
1.少碰3C食物 奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘類食物(Citrous fruit)，等等。
2.少喝紅酒 所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
3.謹慎使用止痛藥、感冒糖漿 止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼。
4.咖啡，讓你歡喜讓你憂 咖啡因會刺激神經系統，並干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼。
5.警惕代糖食品 研究發現，代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。
