磨牙是什麼原因?人們可能經常聽到這樣的說法：夜裏磨牙肚裏蟲爬。這種說法是否準確呢?其實，小孩睡覺磨牙的主要原因可能是肚子裏有蛔蟲，但大人磨牙更傾向於心理和精神方面的因素。
磨牙是怎麼回事?
磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣的疾病。引起磨牙的原因有多種。處於換牙期的兒童，爲適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。此外，蛔蟲寄生在小孩的腸內會引起肚子痛，可能會導致失眠、煩躁和夜間磨牙。
磨牙症常見於兒童身上，但成年人磨牙症呈逐漸增多趨勢。這與成人的心理狀況有關，屬於潛意識中的心理壓力。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更爲突出。
此外，咬合不正、咬合干擾以及一些全身性疾病如過敏、內分泌紊亂、營養不良，以及消化系統疾病等都可能導致磨牙症的發生。
應對睡覺磨牙的防治方法
1.消除緊張情緒：解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。
2.養成良好的生活習慣：起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，睡覺前刷牙，清潔口腔。
3.調整睡姿：儘量選擇仰臥的睡姿，減少對頜肌的壓力。
4.咬合板治療：晚上睡前把牙墊戴在牙頜上，起牀時再取下，緩解肌肉緊張，防止牙磨損程度。
99藥劑師溫馨提示不要小看磨牙，如果你長期睡覺磨牙要趁早治療，否則會影響牙齒等健康。
