50歲後癌症高發
50歲以後是癌症向人體“發難”的集中年齡段。這是因爲，隨着年齡的增長，老年人暴露於致癌因素的時間較長，大氣污染、職業等致癌因素的累加容易導致細胞癌變，一些長期不良生活方式導致的癌症也會逐漸露出“猙獰”的面目。
此外，過了50歲之後，人體的激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。也就是說，原本能被免疫系統控制的癌基因或突變細胞，隨着年老體衰，抵抗力的下降，逐漸開始誘發癌變。
35歲開始當心癌症
有的癌症可能早在多年前就潛伏下來，比如誘發宮頸癌的HPV病毒，從宮頸糜爛到最後癌變可能要經歷10多年，一般多在40～50歲以後才發病。輻射、化學污染等致癌因素也是累積到一定程度才誘發癌變。而這些癌症的苗頭，多是由於長年的不良習慣造成的。因此，防癌至少要提早20年。也就是說，過了35歲就應每年做1次防癌體檢，尤其是有腫瘤家族史的人，建議每年做1~2次體檢。按目前的醫療水平，早期癌症治癒率約有80%~90%。
具體來說，煙齡超10年的人，應每年進行1次螺旋CT檢查;肝炎患者或是乙肝病毒攜帶者，每年進行1次B超檢查，必要時進行肝增強CT檢查;有萎縮性胃炎等胃病的人，應每年進行1次胃鏡檢查;有結腸癌家族史的人，建議篩查大便隱血試驗和腸鏡;35歲以上的女性，要做宮頸塗片檢查和鉬鈀檢查，篩查宮頸癌及乳腺癌;35歲以上男性，每年接受前列腺特異性抗原檢查以篩查前列腺癌。
合理飲食+良好心態可防癌
預防癌症，除了要經常體檢外，還要注重飲食調節，合理的飲食結構可以預防腫瘤，健康的飲食講究葷素搭配。另外，還要保持平和的心態，避免傷心發脾氣，遠離輻射源。我給大家簡單介紹幾種防癌措施：
食道癌。經常吃酸菜的人食道癌發生率較高，主要因爲酸菜中含有致癌物質亞硝胺及致癌黴菌，吃黴變食物也易患食道癌。建議少吃酸菜等，多吃新鮮蔬菜、水果;糧食應及時晾乾，防止黴菌污染;不吃燙食;戒菸限酒。
胃癌。主要是改變不良的飲食習慣，防止食品發黴，不吃黴變食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素C的食物，減少致癌物質亞硝胺的攝入。
肝癌。扔掉家裏的黴變食物，尤其是黴變的玉米、花生，因爲這些食物中含有黃麴黴毒素，其代謝產物黃麴黴素B1會導致肝癌。建議多吃新鮮食物;拒絕肥胖，遠離糖尿病，因爲肥胖和糖尿病是誘發肝癌的重要危險因素;戒酒;保持樂觀、開朗的心情。
