一、去口臭的5款食療粥
1、薄荷粥
材料：薄荷葉25克，粳米適量
方法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
2、黃瓜粥
材料：黃瓜50克，大米100克。
方法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。
3、荔枝粥
材料：荔枝5枚，糯米50克
方法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮爲稀粥，3-5天爲一個療程。
功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。
4、藿香粥
材料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量
方法：藿香洗淨，放人鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能夠有效保持口腔的清新。
5、麥門冬粥
材料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量
方法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
去口臭的5款食療茶飲
1、茉莉花茶
製作方法：茉莉花茶裏放上生熟山楂各10克；肺熱可以放魚腥草10克；陰虛加上10克石斛。
功效：茉莉花飄散出馥郁的芳香，沁人心脾，可祛除口臭。茉莉花茶還有美容、保健、防輻射的功能。
2、薄荷茶
取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。
3、竹葉茶
取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因爲溼熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
4、桂花茶
製作方法：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。可搭配桂花沖泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。
功效：味甘和醇爽，茶香花香並茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，對於口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。
5、甘草蘋果飲
材料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜適量
方法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
