可以去除口臭的幾種養生茶

尷尬的口氣問題讓人困擾，影響正常的社交活動，更讓自己難堪，馬上爲大家介紹口臭怎麼去除小竅門。擁有一口清新的口氣，不但可以提升自己的自信，也能夠與別人暢談無阻，給大家推薦以下幾款去除口臭的養生茶。

去除口臭的方法

1、蓮子心綠茶

準備蓮子心3克、綠茶包一個，沖洗乾淨之後，放入杯中，衝入適量的沸水，蓋上蓋子燜泡3分鐘，即可飲用。每天一杯，連續喝7天之後即可有效的緩解口臭問題。蓮子心瀉胃火、綠茶清熱。

2、薄荷茶

準備10克的薄荷、2克的綠茶，加入適量的沸水，充分的沖泡之後飲用即可，每天一劑，分成數次飲用。

3、竹葉茶

準備15克鮮竹葉、9克綠茶，沖洗乾淨之後，放入砂鍋中，加入適量的清水，煎煮數分鐘即可，每天一劑分成數次飲用。適用於溼熱、肝鬱所引發的口臭症狀。

4、桂花茶

準備3克桂花、5克綠茶，一起加入適量的沸水沖泡即可飲用。桂花茶有止咳化痰、養生潤肺的作用，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適，有去除口腔異味的作用。

5、魚腥草甘草茶

準備12克魚腥草、6克甘草，沖洗乾淨放入鍋中，加入600毫升清水，大火煮開之後轉成小火繼續煮30分鐘，每天一劑分成數次飲用即可。連續喝一個星期，症狀有明顯的減緩。

6、金銀花茶

金銀花10克，加入600毫升的沸水，沖泡之後飲用即可。金銀花有清熱解毒、疏散風熱的作用，適用於暑熱症、流感、急慢性扁桃體炎等症狀。需要注意的是金銀花性偏寒，不宜長期飲用。

7、大黃茶

生大黃3-9克，沖洗乾淨之後放入杯中，加入600毫升左右的沸水，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右即可飲用。生大黃有清熱解毒的作用，每天少量服用可以幫助消化、瀉胃火、保持大便通暢，減少腸中有害物質的再吸收。

口臭自測

1. 雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。

2. 清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風乾後，聞聞有沒有味道。

3. 用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。

4、照一照鏡子看看你的舌頭，如有一層白膜，就表示硫磺化合物產量過多。如果舌頭表面呈粉紅色，表示口氣清新。