1、攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。
2、使用護脣膏。冬季無論男女都應呵護雙脣，使自己健康地度過寒冷的冬天。
3、補充水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有極大的幫助。
4、少舔嘴脣。短暫的溼潤，會引起脣黏膜發皺，加劇乾裂，嚴重者還會繼發感染、腫脹。切忌大膽撕皮 口脣乾裂後一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口脣粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最後的結果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化後，再用棉棒清理，最後搽上潤脣膏。
5、隨手油脂保溼不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉籤蘸塗抹到嘴脣上，可以起到很好的保溼作用，有些時候比起潤脣膏效果更好。
6、不要忽略室內空氣溼度，注意調節在秋冬季節的晴日，要用灑水、蒸發水分或使用加溼器等方法，提高室內的空氣溼度，以保證皮膚能處於一個較爲溼潤的環境，避免因過度乾燥產生的一系列皮膚問題。
秋冬季護脣，總的來說都是以軟化角質，鎖水保溼和滋潤雙脣爲主要目的，很多日常生活中的材料，利用得當，都是護脣佳品。
