銀屑病是一種常見的慢性皮膚病，也是一種自身免疫性疾病，誘發的因素有很多，除了飲食、環境及遺傳的因素外，還與患者的自身抵抗力有很大的關係，一般抵抗力較低的人易患銀屑病，所以在生活中預防銀屑病就要提高自己的抵抗力。那麼要怎樣才能提高抵抗力呢？
1、蜂蜜：我們都知道蜂蜜是個很好的飲品，並且蜂蜜個還可以幫助我們提高身體的抵抗力，所以在日常食物或飲料中加上一匙蜂蜜，可提升你的天然抵抗力。研究顯示，每天吃蜂蜜不僅可滿足你愛吃甜食的習慣，而且可提高血液中抗氧化劑的量，而且蜂蜜中含有各種維生素、礦物質和氨基酸，對人體都是非常有益的。
2、板栗：板栗是一種果堅類食品，對銀屑病的預防及治療都有一定的作用，所以我們在生活中可以多吃板栗來幫助提高自身的抵抗力，因爲板栗中不僅含大量澱粉，蛋白質、脂肪、B族維生素的含量也很豐富。鮮板栗所含的維生素C比含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的10倍多。同時板栗能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病。
3、母乳：這一點主要是增強兒童的抵抗力。由於今年來的兒童銀屑病患者不斷在增加，所以做母親的應當堅持母乳餵養，母乳含有豐富的免疫物質，可增強兒童銀屑病患者抵抗力。一般認爲喝母乳的寶寶較少生病，這是因爲母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫物質抗體，對於提高兒童抵抗力的效果非常顯著。
綜上所述，銀屑病的患者與人體的抵抗力有很大的關係，所以我們在生活中可以通過上述介紹的幾點來增強抵抗力，同時我們在生活中還可以適當的進行體育鍛煉，也能提高抵抗力。
