新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤爲不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視。頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
另外夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭髮免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。
爲什麼夏天脫髮會增多？
皮膚科專家說，夏天天氣熱，毛孔張開，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌過多會把頭髮的毛囊壓扁，導致毛髮根基不牢，容易脫落。
這種脫髮叫做“脂溢性脫髮”，實際上就是雄性激素分泌太多，特別是在頭頂激素分泌更多，這也是爲什麼脫髮都是先從頭頂開始。90%的男士脫髮屬於這一種，並且腦力勞動者多於體力勞動者。從這個意義上來說，聰明的人容易絕頂也不是沒有道理。
在脫髮上，男女是不平等的。因爲，脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代。而女性脫髮基因是隱性基因，脫髮的外觀不容易表現出來，即使有脫髮，一般來講也只會變得毛髮稀疏，不會像男人那樣，很容易變成頭頂禿光、四周依稀的“地中海”慘狀。#p#分頁標題#e#
專家說，雖然這種脫髮主要與遺傳基因有關，但精神焦慮、脾氣暴躁、睡眠不足，這些都會加大脫髮的可能性。“門診中，經常有家長帶着讀中小學的小孩來看脫髮，這些都與學習壓力太大、孩子焦慮睡不好有關。”
還有一種脫髮叫“斑脫”，俗話叫“鬼剃頭”。李白悲嘆說“君不見高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪”，這不算什麼，更悲的是一夜之間頭髮、眉毛等掉個精光，或者是一天掉一點，不知不覺間，一星期左右頭髮就掉得差不多了。“鬼剃頭”只有5%是生來就有的原發性病人，其餘95%都是查查沒什麼病、可就是精神不振的亞健康人羣。
平時如何知道自己頭髮是否出現問題
專家提醒：當每天掉的頭髮超過100根時，就是開始脫髮的警告，如果這種現象持續2-3個月以上，就應該儘快到專業機構治療了！事實上，很多人至少要等一年或更久以後，纔會意識到脫髮的嚴重性，纔會採取行動去補救。
其中一半以上的人是自行處理問題，要不根據廣告，要不就是向藥店人員諮詢後再選購治療脫髮的藥品。其實全面修復秀髮，除了調整心態、少上網、多運動、儘量放鬆心情、提高睡眠質量等生活習慣上的改善外，還需要循序漸進的專業健發。
