沒有一個人覺得自己頭髮的頭髮都掉光的時候還無動於衷，所以大家都很害怕脫髮，因爲脫髮是會讓我們的顏值直線下降的。而在近幾年男性脫髮的發病率是越來越高了，那麼你知道是爲什麼嗎？日常我們要怎麼做纔可以預防脫髮呢？
導致脫髮的原因
洗頭太勤
現在很多男性在要出去的時候都會選擇洗頭，基本是屬於每天洗頭一次，但是如果經常洗頭的話就會導致洗髮素裏面的物質傷害我們的發囊，並且我們在洗頭的時候會牽扯到我們的頭髮，讓我們的頭髮變得更易脫落，所以在平時的時候最好每週洗個3-4次頭就可以了。
經常上網打遊戲
自從有了網絡之後，很多人都沉迷在網絡遊戲中，而這個也是導致男性脫髮的原因之一。因爲當我們玩遊戲的時候，會使我們的神經過度緊張，而神經一旦過度緊張的話就會讓中樞系統處於緊張的狀態，這樣會導致頭皮血管收縮，供血量減少，讓毛囊吸收不到營養而導致脫髮。
精神壓力大
現在工作的壓力是越來越大了，很多人一天到晚都揹負着壓力在生活，而一旦我們經常受精神壓力逼迫的話，是很容易讓疾病侵害的，脫髮也是其中一種疾病。所以這個也是導致近幾年脫髮疾病高發的一個主要原因。
生活不規律
生活不規律是指熬夜喝酒等等各種情況，因爲在進入社會之後，各種各樣的應酬讓我們一直應對，這個時候的飲食就變得不規律了，再加上喝酒抽菸的情況發生，各種疾病就盯上了我們，脫髮疾病就自然而然的找上門了。
遺傳
遺傳也是導致脫髮的一個主因，很多人出現脫髮都是因爲上一代的人也是脫髮的情況，才導致現在自己也出現脫髮。
預防脫髮的方法
保持愉快心情
愉快的心情是會讓我們身體的免疫力上升的。並且壓抑的心情是非常容易造成脫髮的，當壓抑的程度越大，其脫髮的程度就越大。所以保持愉快的心情是可以預防脫髮的。
補充足夠的飲食
在平時的時候可以多吃點對頭髮有用的鈣、鐵、鋅等物質，儘量少吃一些辛辣有刺激性的食物。
戒菸戒酒
根據研究表明，抽菸喝酒是會導致脫髮的情況發生的。所以在平時的時候如果要預防脫髮的話我們就要及時戒菸戒酒。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
