牙周炎的主要臨牀表現是牙齦炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齒鬆動移位、咀嚼無力，嚴重者牙齒可自行脫落或者導致牙齒的拔除。因此平時的預防必不可少，注意口腔衛生，預防牙周炎的產生。
預防牙周炎，養成良好的日常習慣，應做到以下幾點：
1、注意口腔衛生
日常生活要養成良好的衛生習慣，注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯後及時漱口，清理口腔殘渣。
2、掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘
3、對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線，牙籤，牙刷清潔
4、提高口腔免疫力
日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化
5、定期檢查，齦上潔治半年1次。
密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因爲這是牙周有炎症的表現，應儘早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
6、養成健康的飲食習慣
注意調整飲食結構，日常飲食要注意營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；儘量少吃含糖食品，不抽菸，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
