不要連續用眼
這是最關鍵的。因爲現在國外也認爲連續用眼是造成近視眼的一個最重大的危害。還有就是說我們現在看的電腦，還有遊戲機，好多孩子玩的遊戲機都是很小型的屏幕，它又不是液晶的，對眼睛的危害很大。
看電視時間不宜過長
有的孩子回家以後看電視連續看。我問一個小朋友，他說，她媽媽不在的話，他一天看12個小時，這時候節狀肌處於高度的緊張狀態，它一緊張就充血，一充血就有好多病理的改變。
屋內光線很關鍵
所以我們現在好多父母給孩子買了護眼燈，我們提醒父母買護眼燈一定要買正牌的護眼燈。買到了不是正牌的護眼燈，不僅不能護眼，反而會造成更多的危害。屋裏的光線不要太強也不要太暗。
創造良好學習環境
孩子在屋裏看書，周圍的牆壁顏色一定不要漆成稀奇古怪的顏色，這樣對他不利。孩子看書的時候眼前有個小檯燈，同時還應該有一個背景燈，屋裏不能光有一個小檯燈。有的父母用心良苦，找一個小燈讓孩子在小的燈圈中工作，意思是說我能隔絕外界的干擾，實際上不是的。屋裏黑黑的，就燈下那麼一小塊在亮，不好。
另外，孩子用鉛筆的顏色不要太淺，鉛筆和紙張的反差也很關鍵。最好不要讓孩子用一些帶顏色的紙張書寫，應該是白紙，黑筆。如果你用粉色的紙，再用紅色的鉛筆，它本身就給孩子造成了很大的辨別障礙，在辨別的過程中加重了眼睛的負擔。
