目前針對前列腺癌發病原因的研究已經證實，不良的飲食習慣是導致前列腺癌的主要因素之一，尤其對於那些飲食中包含過多肉類脂肪食物的歐美人，其發病率要遠遠高於食物以豆類及蔬菜爲主的中國及日本等亞洲國家。
但這並不代表我國居民已經免於前列腺癌的威脅，只有保持良好的飲食習慣，才能最大限度的預防前列腺癌的發生，這些飲食習慣包括以下幾點：
1.多吃豆類。西方人一直沒有吃豆製品的習慣，而亞洲人則對都豆製品情有獨鍾，而大豆中的異黃酮可降低雄性激素，並抑制和殺死癌細胞，是前列腺癌預防的必備之品。
2.多吃蔬菜。西方人蔬菜攝入量很少，而我們平時飲食中，許多蔬菜具有防止前列腺癌的作用，如菜花、西蘭花、西紅柿等。
3.養成飲茶習慣。早就有研究證實茶葉具有防癌、抗癌的功效，尤其以綠茶爲最佳，因此養成飲茶的習慣也是預防前列腺癌的重要手段。
因此，對於男性，平時在早餐可飲用豆漿，或喝一杯西紅柿汁;而午餐時，攝入些蔬菜或水果沙拉等;晚飯時可吃炒西蘭花、炒西紅柿等;空閒時間可適當飲茶，如此便可遠離前列腺癌的威脅。
