白領乾眼症患者逐漸增多，專家認爲，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因爲眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能夠使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。
造成乾眼很主要的一個原因是：當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛乾澀不適，長期如此就容易造成乾眼症，嚴重的甚至會損傷角膜。很多人上學時做眼保健操只是應付了事，畢業後就全部忘到腦後了，根本不認爲這樣的保健操可以保護眼睛。
專家表示：按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對着電腦的人更應該堅持做眼保健操。
白領乾眼症患者逐漸增多，專家認爲，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因爲眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能夠使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。
建議學生和長期對着電腦工作的人堅持做眼保健操。
1. 熒光屏應在視線之下；
2. 爲了避免反光和不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面
3. 不要在黑暗中看電腦，因爲黑白反差對眼睛有損害。
