日常生活有哪些牙齒保健方法

生活水平的提高直接提升了人們對牙齒健康的重視程度，於是人們接受了刷牙的習慣。

食品結構的改變使得牙齒疾病的結構也隨之發生了變化，於是人們發現，雖然人人都在刷牙，但孩子的牙齒越來越不齊了；不管是乳牙還是恆牙蟲牙越來越多了；牙齒鬆動爲老先衰也是比比皆是，由牙齒過早退化引起的心、肺、胃、大腦等疾病都呈現在我們面前，牙齒保健逐漸被大家開始接受。

目前常見的牙齒保健方法有以下幾種：早晚刷牙 定期洗牙 藥物漱口 牙籤牙線。

早晚刷牙：刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。

定期洗牙：是一種很好的牙齒保健手段，亦是治療牙周病的首要措施，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。

藥物漱口：作用與牙膏類似。含有芳香劑的漱口水可去除口臭；含氟的可預防齲齒；含抑菌劑的對牙周病有一定作用；有的漱口水中的化學藥物可以抑制牙菌斑的形成，但其作用不及刷牙，因此用藥物漱口無法代替刷牙。

牙籤牙線：可以把塞在牙縫中的食物殘渣清除，起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，是刷牙的補充方法。