大家可能從字面上理解，青春痘就是在青春期纔有可能出現，其實不是的，成人痘是很普遍的皮膚病，成人痘的產生原因也有很多，特別是在這個生活壓力大，節奏快捷的社會中競爭，難免會引起睡眠不足，內分泌失調等問題了。抑或是由於肌膚本身的油脂分泌旺盛，成人痘痘似乎對各種膚質都無孔不入。
首先應該定期的去進行去角質，因爲角質過厚是引起成人痘產生的原因之一，必須適當地加強清潔和保溼，是被阻塞的毛孔變得柔軟。不過也不用太過頻繁了，一週一次即可。
其次，我們要注意的是，生活壓力大也是成人痘產生原因之一，因爲感到厭煩、緊張、心情不好是體內的荷爾蒙就會分泌，肌膚的循環機制也會被打亂。導致免疫力的下降，從而肌膚對細菌的抵抗力也會變低。所以，適當地時候可以進行一些體育鍛煉以及戶外活動等，可以一定程度的減輕一些生活壓力。
最後一點，如果肌膚過於乾燥的話也是容易導致成人痘形成的。因爲肌膚水分不足，過於乾燥，爲了潤澤肌膚，反而會分泌過多的油脂，造成容易產生青春痘的膚質。
現如今人們的生活水平提高了，生活壓力也加大了，調整好自己的情緒不僅能夠更好的面對生活中的各種挑戰還可以避免成人痘的出現，展現更好的精神面貌，不管是在什麼時候心態很重要。
