青春痘也叫“痤瘡”，常見於青春期的男女，其它年齡階段也可以發病。而且青春痘主要是臉上的痘痘，因爲對人的外觀有很大影響，因此青春痘患者千方百計的想着去除痘痘。專家指出，青春痘是可以治療的，但是我們應該先了解一下是什麼引起了青春痘。
專家介紹說，青春痘是在多種因素的綜合作用下引起的一種盲囊皮質腺疾病，常見的因素有毛囊口過度角化、過度免疫反應、痤瘡丙酸桿菌增殖皮脂分泌過多等。有些人使出渾身解數，但還是沒有擺脫痘痘，專家表示，缺鋅的人容易長青春痘。鋅是人體必需微量元素之一，缺鋅可致組織內維生素A不足，影響皮膚上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。同時，鋅元素還有助於增強機體免疫防禦功能，抑制和殺滅局部病原微生物。
專家通過實驗發現，青春痘患者血液中的鋅含量普遍較低，而缺鋅會直接影響體內多種酶的代謝，導致皮脂腺分泌異常以及皮膚髮炎。那麼，對於因缺鋅而長青春痘的患者來講，應如何補鋅呢？
醫生建議患者，1、多吃含鋅量比較高的食物，如豆類、小米、蘿蔔、大白菜、小麥、土豆等。2、多吃含鋅最爲豐富的食物，如羊排、子雞、瘦肉等，其中蛋和牡蠣含鋅量極爲豐富。
以上我們對引起青春痘的病因有了一定的瞭解，也認識到缺鋅的人容易長青春痘。那麼，希望大家在日常生活中一定要注意飲食營養，從各個方面做好青春痘的預防，遠離青春痘的困擾。
