李大爺睡得不好，早上起來經常口燥咽乾、嗓子沙啞，說話很費勁。聽人說胖大海有利咽解毒的功效，他也去藥店買來了一些，像喝茶一樣長期泡着喝。
慢慢地，嗓子好了一些，但李大爺卻開始拉肚子，雖然不太厲害，但年紀大了，也禁不住老這樣折騰。到醫院一檢查，醫生說，他的腹瀉與胖大海有關。
雖然胖大海可以藥食兩用，但畢竟“是藥三分毒”，不辨病因、不分體質而長期喝胖大海會有損健康。
胖大海藥性偏涼，現代藥理研究證實，它能促進小腸蠕動，產生平緩的瀉下作用，但長期、過量喝胖大海水則會引起脾胃虛弱，導致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。
腸胃不好的人會表現得更明顯。而對於本身已有腹瀉的患者，如果長期服用胖大海，則將使病情進一步加重。
此外，胖大海還有一定的降低血壓的作用，血壓正常或偏低的人，如果長期服用，可能出現血壓過低的危險。
因此，大家不宜將胖大海當作日常保健品長期、過量服用，尤其是脾胃虛寒者和老年人，更要慎重。
