用艾葉煙燻是一種簡便易行的防疫方法。
具體的操作方法是：用半斤成熟的艾葉（沒有成熟的艾葉不能使用，因爲它的藥力不夠），放置在盆子裏，在房裏點燃，把窗戶關起來，以起到薰的作用。在薰的時候，一定要煙燻，不能是明火。煙燻的時候人要離開房間，因爲艾草有大量的揮發油（揮發油是艾葉殺菌的重要成分），有毒性，容易引起皮膚黏膜潮紅，使人的中樞神經興奮，嚴重的會導致抽搐。一般應該離開房間半個小時就不會中毒。
此外，人們還可以洗艾葉浴。
方法是：取新鮮艾葉30至50克，在澡盆中用沸水沖泡5至10分鐘取出，艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。艾葉浴對毛囊炎、溼疹和風溼性關節炎有一定的療效。
枸杞子是我們日常生活中最常見的藥膳食材。
枸杞性平，有補肝、滋腎、潤肺、明目的作用。枸杞子與紅棗、銀耳、山藥同食，能美容養顏。但枸杞子不能泡綠茶飲用，因爲綠茶裏所含的大量鞣酸，具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。
