俗話說的好，一白遮百醜，想要變美，變白是第一步。那麼，想要肌膚白裏透紅，有很多方法，吃水果美白是其中一種。那麼，哪些水果能美白呢？
1、櫻桃
櫻桃裏含有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素和鐵等多種營養物質，其中鐵質可以讓女性的臉色變得紅潤有光澤，而β胡蘿蔔素以及維生素C是可以讓女性的肌膚變白的，因此，想要變白一定要多多補充這兩種物質，多吃櫻桃哦。
2、荔枝
荔枝內不僅含有讓肌膚白裏透紅的鐵和維生素C，它還含有糖、蛋白質、果膠等營養素。不過如果一次性吃太多荔枝是不好的，容易上火，也很容易冒痘痘，因此建議愛美的女性要懂得適可而止，不要過量。
3、番石榴
想不到吧！番石榴也是美白的水果之一。因爲它含有的維生素C是其他水果的好幾倍，因此想美想變白的女性可以多吃番石榴。
4、番茄
番茄不僅僅有瘦身的效果，它裏面還含有的維生素、礦物質和有機酸、蛋白質等多種營養素。而且女性多吃番茄可以吸收大量的維生素C，因此，多吃番茄美白的效果會更好。
5、桃子
桃子裏面的維生素C也是非常豐富的，因此建議女性多多攝入，可以讓肌膚白皙無暇，還能讓肌膚“喝飽水”。
生活中的美白小竅門
1、多喝水
想要美白，首先得保證身體裏有充足的水分，而多喝水還有利於排出體內多餘的毒素，如果在水中加上檸檬片的話，也是有很好的美白效果的。
2、控制住脾氣
生氣會傷身，同樣也會影響肌膚的健康，因此，想要美白的女性朋友一定要控制住自己的脾氣，笑口常開，心情好了，肌膚的狀態也就能變好，
3、保證充足的睡眠
睡一個美容覺，可以緩解生活中的壓力，因爲壓力越大，女性越容易長痘長斑變老變醜，讓肌膚失去彈性。
4、做好防曬工作
外出時一定要做好防曬工作，塗抹防曬霜，防止紫外線對皮膚造成傷害，這也是美白的一種小竅門。
5、巧用蘆薈
蘆薈是補水美白特別好的東西，如果白天曬傷之後可以將蘆薈敷在臉上，可以起到一個很好的美白作用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
