痛經分爲原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，佔痛經90%以上，繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。那麼治療痛經的食療有哪些呢？
什麼是原發性痛經?
之前我們說了，痛經分爲原發性和繼發性，原發性痛經發生在女性初潮(第一次來月經)後不久。很多有原發性痛經的女性，隨着年齡變大，月經變得沒那麼痛苦。這種類型的痛經在生完小孩後往往也會得到改善。
什麼是繼發性痛經?
繼發性痛經由生殖系統疾病導致。它可能比原發性痛經出現時間晚。疼痛會隨着時間推移變得更加嚴重，而不是減輕。繼發性痛經導致的疼痛通常比正常的經期持續更長。例如，它可能在月經來之前幾天已經開始，隨着經期期持續，疼痛可能更加厲害，並且可能在月經結束之後仍然疼痛。
五種食療法：
1、韭汁紅糖飲
準備材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：韭菜清洗乾淨之後，切碎搗爛，隔開渣取汁備用。紅糖加入少量的清水煮開，然後加入韭菜汁再次煮開即可飲用。
功效：適用於氣血兩虛型痛經情況，有溫經補氣功效。
2、玄胡益母草煮雞蛋
準備材料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。
做法：將所有的材料加入清水同煮，雞蛋煮熟之後剝殼之後繼續放入湯汁中煮，大概20分鐘之後就可以吃蛋喝湯。
功效：有補血、通經、止痛的功效。
3、姜艾薏苡仁粥
準備材料：乾薑10克、艾葉10克、薏苡仁30克
做法：將乾薑、艾葉加入適量的清水，一起煎煮，然後隔渣取汁，備用，薏苡仁加入大米一同煮粥，八成熟的時候，將隔開的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
功效：有化瘀、散寒、除溼的作用，適合於寒溼凝滯型的痛經。
4、姜棗紅糖水
準備材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：乾薑切片、大棗去核之後，加入紅糖和清水一起煎煮即可。
功效：適用於寒性痛經，有溫經散寒的功效。
5、益母草香附湯
準備材料：益母草100克、香附100克，雞肉250克，蔥白5根。
做法：將蔥白拍爛，然後將所有的材料加入適量的清水，一起煮熟即可。
功效：緩解痛經的情況，並且還有亮麗肌膚的作用。
