中秋節後，哪些飲食可以很好的幫助身體排毒呢？
冬瓜紅豆湯
相信很多人都知道，冬瓜是有很好的利尿功效的，常食冬瓜不僅可以有效的排毒，還可以幫助身體很好的減肥。而在紅豆當中，不僅含有豐富的維他命，還含有大量的蛋白質和礦物質，所以說，常吃紅豆是可以很好的補血、消腫、利尿排毒的。常吃紅豆除了可以預防身體水腫之外，還可以很好的排毒減肥。如果用冬瓜和紅豆一起來燉湯的話，不僅可以排毒，還可以排除身體的油膩，是很適合中秋節後食用的。
所需食材：冬瓜、紅豆
製作方法：首先，要先將紅豆清洗乾淨，在清水當中浸泡6個小時左右的時間。然後將冬瓜洗乾淨去皮，然後將冬瓜肉切成塊。緊接着，在湯鍋中放入適量的清水，然後把浸泡好的紅豆倒入到湯鍋當中，用大火來煮。紅豆煮熟之後，再將切好的冬瓜塊兒放入到湯鍋當中，轉用中火來煮，煮到快要透明的時候，加入鹽和其他的一些調味料，就可以直接出鍋食用了。
芹菜小米粥
一直以來，芹菜都是有很好的排毒瘦身功效的。這主要是因爲，常吃芹菜可以很好的促進腸胃蠕動，減少食物中脂肪的吸收，可以很好的抑制肥胖的發生。而在節後，食用芹菜小米粥，不僅可以很好的補充身體的營養，還可以很好的排毒減肥，可謂說是中秋節後很不錯的排毒選擇。
所需食材：芹菜、大米、小米
製作方法：首先，要先將芹菜清洗乾淨，去掉葉子，然後切成很碎的小段。然後，將大米和小米分別清洗乾淨。之後，在粥鍋內加入適量的清水，然後把洗乾淨的大米和小米也倒入到鍋中，然後用大火來煮20分鐘左右的時間。之後，再把火調成小火，加入切好的芹菜和調味料，用小火直接煮熟就可以了。
紅豆枸杞粥
紅豆粥很多人都喝過，但是紅豆枸杞粥喝過的人就很少了。其實，紅豆枸杞粥的營養價值可是很高的哦，常食用紅豆枸杞粥不僅可以調理月經不調，還可以很好的幫助消化，排毒減肥。所以說，如果中秋節你吃多了，吃的油膩了，那麼可以食用紅豆枸杞粥來排排毒。
所需食材：紅豆、枸杞、糙米、小米、紅棗
製作方法：首先，要先將紅豆和糙米清洗乾淨，然後在清水當中浸泡4個小時左右的時間。然後，在粥鍋當中加入適量的清水，然後先將浸泡好的紅豆加入到鍋中，用中火煮30分鐘左右的時候，再改成小火，同時將糙米、紅棗、枸杞和小米同時加入到鍋中，加入適量的調味料，攪拌均勻之後，再用小火煮30分鐘左右的時間就可以直接出鍋食用了。
逢年過節幾大餐，似乎已經成爲了中國人的一種習慣。殊不知，這種習慣對身體的危害是很大的，所以說，爲了身體的健康，在中秋節過後，一定要學會食用這些食譜來給身體排排毒。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
