此時該怎麼辦？“火氣”大的人不妨喝點五汁飲。五汁飲出自清代吳鞠通《溫病條辨》，由梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁共同組成，有滋陰潤肺，消渴除煩的功能，祛火效果顯著。
五汁飲的做法很簡單：首先將梨100克、荸薺50克、鮮藕50克去皮後洗淨並切碎；麥冬10克、蘆根20克洗淨後切碎;然後將5種東西混合後榨汁即可。因爲冬天麥冬和蘆根沒有鮮品，可以用藥房的飲片，自己泡一下，兌到其他汁中。五汁飲涼服效果最好，但怕涼的也可以加熱後服用。因爲是生飲，取汁時要注意清潔衛生。
五汁飲除可以預防“上火”外，糖尿病前期患者適量服用還可以減輕口渴症狀。但是具有怕冷、大便稀等陽虛及脾胃虛弱表現的人，則不適宜飲用。
