寶寶厭食是媽媽最揪心的事情，其實有時候寶寶厭食並不是鬧情緒，也許是因爲身體的微量元素在作怪，讓寶寶表現得不那麼乖了。寶寶厭食有可能是因爲缺鋅引起的，如果寶寶缺鋅怎麼辦呢？
兒童厭食可能是缺鋅
鋅的主要生理功能就是促進生長髮育，被譽爲“生命之花”。缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適，缺鋅會導致孩子挑食、偏食，甚至厭食，影響正常成長，免疫力低下。
人體中的鋅含量很少。專家表示，如果小孩能正常飲食就不會引起缺鋅。如果出現鋅缺乏症，就應該及時治療。當您的小孩不願吃飯時，要考慮到有沒有缺鋅的可能。
如果寶寶缺鋅首先表現爲食慾不振、味覺異常，部分患兒有異食癖（如吃牆皮、土塊等）；其次，會反覆發作口腔潰瘍、生長髮育落後、身材矮小、消瘦、下肢水腫；第三還會表現爲細胞免疫功能低下，常有上呼吸道感染和腹瀉；第四，年長後可能會有性功能障礙；最後，在皮膚黏膜交界處（口腔、肛門、生殖器）以及眼、鼻和肢端可見經久不愈的對稱性皮炎。
“鋅”菜式才能符合厭食寶寶胃口
給寶寶補鋅可以通過飲食或者藥物方面去調理。如果寶寶確定寶寶厭食因爲缺鋅引起的，需要使用藥物時一定要在醫生的指導下進行。同時，在飲食上讓寶寶吃更多補鋅的食物，肯定能事半功倍。下面是小編爲您整理的適合不同不同年齡寶寶的“鋅”菜式，希望能對您有所幫助。
0-1歲補鋅食譜：
6個月以上寶貝：肉蛋羹
原料：豬裏脊肉、雞蛋1個
做法：豬裏脊肉（1寸見方），剁成泥，1個雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點點鹽，一個方向攪勻，然後上鍋蒸15分鐘。出鍋後，淋上一點香油、撒上些香菜點綴。
適合10個月以上寶貝：肝泥
原料：雞肝適量或豬肝1塊
做法：將肝放入鍋中，倒上水沒過肝，放花椒、鹽，煮至熟。每次給寶寶吃時切下一小塊，切成碎末，放入白粥或米飯中吃。
1-2歲補鋅食譜：牡蠣湯
原料：鮮牡蠣肉、紫菜、蔥、姜，調料適量
做法：鮮牡蠣肉60克洗淨，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細薑絲，放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調勻。
牡蠣最好能放入清水中2個小時以上，以便其吐出殘留泥沙。
2-3歲補鋅食譜：果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：大米、花生洗淨後，放水煮成粥，煮至八成熟時放入核桃仁，喜歡吃甜的可以加一點糖。
花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟，以免寶貝發生嗆咳。
溫馨提示：不能盲目給寶寶補鋅
缺鋅症狀明顯的，依靠食物補充可能不夠，那就一定要在醫生指導下吃一些含鋅的藥，如葡萄糖酸鋅。不過在補鋅的藥品前，要到正規醫院進行檢查。目前檢查微量元素的方法有三種：血液檢查、頭髮檢查、尿液檢查。相比較而言，血液法較方便準確些。
厭食是寶寶缺鋅的症狀之一，但是不可以根據孩子出現厭食的情況就斷定是缺鋅，這是因爲引起孩子厭食的原因很多：如消化不良，其它疾病等等。寶寶是否缺鋅應該請醫生檢查微量元素後纔可以確定，根據檢查結果來補充，盲目地給寶寶補充微量元素容易引起不良後果。
