預防感冒：三文魚豆腐飯

適用：10月齡以上嬰幼兒

原料：豆腐40g、蘿蔔苗15g、熟米飯80g、亨氏三文魚番茄泥適量、植物油2ml

製作方法：

1、蘿蔔苗切段，豆腐切成小丁;

2、砂鍋中放清水、熟米飯和植物油煮開;

3、加入豆腐丁煮到米粒開花後關火，放入蘿蔔苗燙熟;

4、將飯盛到碗中，拌入三文魚番茄泥即可。

溫馨提示：

用熟米飯更方便嬰幼兒的食用與吸收;蘿蔔苗在關火後放入，以免維生素的損失。

營養價值：

三文魚富含DHA，有助寶寶智力發育;蘿蔔苗的維生素A含量是柑橘的50倍，維生素C的含量超過檸檬1.4倍，增加富含維生素A、維生素C的輔食可有效減少感冒發生率。