新聞背景：
26歲的張良(化名)提起雞蛋哭笑不得。他從小習武，爲補充能量，張良每天吃10個雞蛋，還有含膽固醇、糖類高的食物，一吃就是四五年，近日被查出心肌梗死。
膽固醇增高爲何會引起冠心病
膽固醇是一種臘質油性的物質，它存在於人體所有的細胞裏。人體需要膽固醇來維持身體的正常功能。人體本身可以產生所需的所有膽固醇。膽固醇在人體中可以被轉化爲激素、維生素D等物質。
由於血液是水性的，而膽固醇是油性的，所以二者無法混合在一起。爲了通過血液把膽固醇運輸到身體的不同部位去，膽固醇會和脂蛋白結合在一起而形成一些小顆粒。這些小顆粒的內部是油性的，而外部是蛋白質，這樣它們就可以在血液中流動了。人體中有兩種不同的脂蛋白被用來運輸膽固醇，人體中的脂蛋白必須達到正常的指數才能保持身體健康。
低比重脂蛋白膽固醇(LDLcholesterol)一般被稱作壞膽固醇，它可以沉積在人的動脈血管壁上。血液中壞膽固醇越高，人們得心臟病的機率就越大。高比重脂蛋白膽固醇(HDLcholesterol)一般被稱作好膽固醇，它可以將身體中其他地方的膽固醇運送到肝臟，而肝臟可以將膽固醇從身體中排除。好膽固醇越高，得心臟病的可能性就越小。
心肌梗死是怎樣發生的?
血栓一旦堵塞血管，心肌就會喪失血液和氧氣的供應，持續一段時間後心肌組織就會出現不可逆的壞死。心肌梗死發生20-40分鐘，在心肌的內膜就會出現很薄的一層壞死;到了4小時左右，心肌就已經有一半出現了壞死;到了6小時幾乎就全壞死了。也就是說從心痛開始到搶救開始在6小時以內是最好的，一旦超過12小時無論用融栓藥物還是介入技術花的錢是固定的，但是搶救的價值卻越來越小。所以一旦出現了這些不良徵兆就應該馬上撥打999或者120進行搶救。
如何有效預防心肌梗死
心肌梗死的治療原則是突出一個"早"字。對心肌梗死患者，關鍵是做好預防，要注意做到以下幾點：
1.定期體檢因爲心血管疾病以及心臟性猝死，經常會找上貌似健康的人，特別是心臟有器質性病變，但症狀不明顯的人。
2.患有冠心病的中老年人要堅持治療控制高血壓，是預防心梗的重要措施。
3.參加適度的體育鍛煉鍛鍊可增強人的心肺功能，可使冠狀動脈建立起側支循環，保證對心肌的供血。
4.生活要有規律，注意勞逸結合要保障充足的睡眠時間。老年人最理想的溫度是室內外溫差不要超過5-7℃，更不能貪圖一時涼快，在睡覺時或活動後直對着風口。
5.平衡膳食患者應選擇高蛋白、易消化的食物。
6.不要吸菸煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發生痙攣，加重病情，引發心絞痛和心梗。
