桑巴舞之普及，有這樣的說法：人不分男女老幼，平時跳，節假日更跳；在舞臺上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵達旦地跳。那麼，桑巴的最基本的舞步你可否知道呢？如果不知道的話，下面就都教給你……
1. 基本步
男女雙腳靠攏，重心在右腳。
左腳向前踏，左膝下沉，右膝彎曲 ——慢
右腳底向前踏，一方面改換重心，一方面伸直右膝 ——快
將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢
右腳向後踏，右膝下沉，左膝彎曲 ——慢
左腳後踏，改換重心，並將左膝彎曲，右膝同時彎曲 ——快
重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢
2. 左轉身
男子舞步
用胸部作引導，左轉身時，右手要緊緊摟着女伴，在腳向前踏，腳尖朝外，左膝下沉 ——慢
右腳向前踏，向左軸轉身（在軸轉時，左腳跟進），伸直膝部，同時改換重心 ——快
繼續左轉身，將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢
繼續左轉身，右腳向後踏，腳尖朝裏，右膝下沉 ——慢
左腳向後踏，向左軸轉身（軸轉時，右腳跟進），改換重心，雙膝彎曲 ——快
繼續左轉身，將重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢 #p#副標題#e#
女子舞步
右腳向後踏，腳尖朝裏，右膝下沉，胸向左轉 ——慢
左腳向後踏，向左軸轉身（在軸轉時，右腳跟進），改換身體重心，雙膝彎曲——快
繼續左轉身，將重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢
繼續左轉身，左腳向前踏，腳尖朝外，左膝下沉 ——慢
右腳向前踏，向左軸轉身（在軸轉時，左腳跟進），伸直膝部，同時改換重心——快
繼續左轉身，將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢
3. 推移步
男女雙腳靠攏，重心在右腳。
推移步的韻律也是慢、快、慢。
左腳向前踏，雙膝彎曲 ——慢
左膝伸直 ——快
左膝彎曲 ——慢
到此完成一次推移步。
面向舞程線，伸直左膝，右腳向前踏，雙膝彎曲 ——慢
右膝伸直 ——快
右膝彎曲 ——慢
怎麼樣？現在大家是不是對桑巴的基本舞步有所瞭解了呢？還等什麼？想學和馬上行動吧。
