水上運動項目有哪些？什麼是水上運動呢？水上運動的好處有哪些，水上運動好嗎？
水上運動包含五個項目：游泳，帆船，賽艇，皮划艇，水球。
1.游泳
奧運會游泳比賽分自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳和接力(自由泳與混合泳)共6大項32個小項。
2.跳水
1904年成爲奧運會比賽項目。根據起跳動作的方向和結構，可分爲向前、向後、向內、反身、轉體5組。每組均有規定動作和自選動作，每個動作又有不同的難度係數。根據跳水空中姿勢，可以分爲A(直體)、B(屈體)、C(抱膝)、D(翻騰兼轉體)4種。有跳臺跳水和跳板跳水之分。
3.水球
水球比賽是在兩隊之間進行，每隊7人。在比賽過程中，隊員門不得觸池壁或池底，要一直遊動或踩水。比賽分爲四節，每節實際比賽時間7分鐘，每節比賽之間休息2分鐘。然而，由於比賽中經常出現違例或犯規，比賽常常中斷。通常一場比賽要持續65到70分鐘。
4.帆船
帆船是水上運動項目之一。帆船比賽是運動員駕駛帆船在規定的場地內比賽速度的一項運動。 帆船運動中，運動員依靠自然風力作用於船帆上，駕駛船隻前進，是一項集競技、娛樂、觀賞、探險於一體的體育運動項目。它具有較高的觀賞性，備受人們喜愛。 現代帆船運動已經成爲世界沿海國家和地區最爲普及而喜聞樂見的體育活動之一，也是各國人民進行體育文化交流的重要內容。
5.花樣游泳
奧運會上，花樣游泳只設雙人項目和集體項目兩枚金牌。參賽名額是：來自8個代表團的8支隊伍參加集體項目，每隊8名運動員上場比賽；來自24個代表團的24對運動員參加雙人項目。
雙人和集體項目都可以在自由自選比賽中選擇自己的音樂和動作。通常這套節目的動作有創造性並且要可被鑑別，還包含高難度的動作。一套這樣的組合應包含有情緒和速度的變化，以及創新的動作複雜的組合和組合變化，還有壯觀動作。自由自選的比賽時間：雙人項目4分鐘，集體項目5分鐘。
花樣游泳是一項具有藝術性的優雅的體育運動，同時需要力量和技巧，需要運動員通過多年不斷的訓練來掌握。選手必須在水中做出許多託舉、旋轉、彎曲動作，而所有這些動作都不能借助於池底的地面。選手的許多動作是在不呼吸的情況下、在水中完成的，如倒立。整個比賽過程中，無論多麼緊張，運動員們還都要努力保持輕鬆的樣子。裁判員會根據動作的難度和質量以及藝術表現力來打分。
