中醫養生學所討論的顏面保健，主要的側重點是在抗衰老上，使青春容顏永駐。在具體的保健手段的使用上，着眼於臟腑與氣血，注重整體的、綜合的調養，從根本上保證面容的不衰老。
一、藥物美容：藥物美容可分爲內服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，塗抹於面部。 如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白殭蠶、白附子、天花粉各30g，甘鬆、山柰、茅香各15g，零陵香、防風、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研爲細末，每次洗面用之，可祛風潤膚，通絡香肌，令面色如玉。據《光緒慈禧醫方選議》中記載，慈禧太后就是以此方加減進行養顏保健的，她六十大壽時的照片彷彿只有四十多歲。
二、按摩美容：按摩美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起牀後，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵；再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮；最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。
三、鍼灸美容：通過鍼灸刺激穴位，調整各臟腑組織功能，促進氣血運行而延緩皮膚衰老。臨牀上可根據具體情況，辨證取穴組方進行調整。如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。#p#副標題#e#
中醫古法駐顏有術 調和仁、衝二脈
“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。”——《黃帝內經·素問·上古天真論》
意思是：女性到七歲，腎氣開始充盛，開始換恆牙，頭髮生長茂盛；十四歲，“天癸”產生，促使任脈通暢，太沖脈充盛，月經來潮；二十一歲腎氣恆定和平，智齒出生後身量也長到極限，達到最盛壯時期；三十五歲陽明脈開始衰竭，頭髮開始脫落；四十二歲三陽脈開始衰退,面部出現枯容，頭髮開始變白；四十九歲，任脈空虛，太沖脈衰微，天癸也趨於枯竭，生殖之道不通，月經閉絕，形體老化衰疲，生殖能力消失。
衰老，從三十八歲開始
的確，每個年齡段都有每個年齡段的美麗，而過早地讓這種美麗逝去就是女性心目中的早衰，40歲以前的絕經被稱爲卵巢早衰！而即使是正常情況下，女性體內的激素（包括雌激素、孕激素、雄激素等一系列激素）分泌也存在下降的規律。
日本有研究表明，38歲是女性外貌的分水嶺，內到激素水平、精神狀態，外到皮膚紋理、髮質，前後都會有質的不同。另一項研究表明，過大的壓力是導致體內激素釋放紊亂或過早下降的禍首，這些壓力包含來自社會、家庭、事業、工作等多方面的綜合因素。
我們無法真正避免衰老，但卻可以延緩它的到來，對女性來說，這不僅關乎美，更關乎健康。
該怎麼做呢？現在很多藥品、保健品都宣傳具有補充激素功效，事實上，外源性補充激素非常可怕。激素的釋放過程之所以叫做內分泌，因爲它不經過導管貯存直接進入血液循環，並靠血液中的濃度來進行智能調控。現代醫學技術對體內激素的動態變化難以精確測量，也就無法精確調控。
即使有了精確的測量，能做到外源性的準確補充，另外一件可怕的事就會發生：由於血液中激素的濃度達到了閾值，大腦便得到信號開始釋放一系列抑制激素，進一步減少自身分泌，這就是反抑制作用，也就是外源性的補充反而加重了自身的分泌不足，這就是爲什麼使用激素總要面對依賴性的原因。
而且補充激素往往容易過量，不但會抑制自身分泌，還能產生連帶效應，體內一系列激素會因此而發生改變，或減少釋放，或增加釋放，不久就亂成了一鍋粥，於是內分泌失調的系列症狀就出現了。這在中醫看來就是體內失衡的狀態，一旦出現了這樣的狀況，再想調控回原來的平衡狀態就困難了。#p#副標題#e#
“天癸”決定女性生命週期
從這裏我們知道女性衰老的年齡大約是從三十五歲開始的，原因是陽明經脈的氣血衰退，故“面始焦，發始墮”。
不得不佩服我們祖先幾千年前就提出了生命週期的概念，把女性生命規律掌握得如此精密。在這段文字描述中，有一個詞彙非常關鍵，那就是“天癸”。
中醫認爲，腎爲先天之本。人出生後腎中所藏的“先天之精”不斷得到脾胃化生的“後天之精”的培育，而逐漸充盛起來，隨着腎中精氣由充盛而逐漸趨向衰退，天癸的生成也隨之減少，甚至逐漸耗竭，性腺也逐漸衰退，生殖能力隨之下降，以至消失，人就從中年而轉入老年。
女人的一生要經歷青春期、孕產期、圍絕經期和絕經期，劃出一道生命的弧線，描繪出女人一生的健康狀況和生命軌跡，調控這一弧線是否完美的決定者，就是“天癸”，從現代醫學的角度來認識，則是激素。
激素分泌紊亂或下降是機體走向衰老的首要原因，而過早衰老也是一種疾病，並且是一種決定健康和生存質量的嚴重疾病，是必須也是可以被治療的。
調和仁、衝，留住年輕
怎樣才能刺激激素自身釋放，保持正常生理狀態呢？讓我們回到《素問·上古天真論》，祖先在幾千年前不僅告訴了我們生命週期的規律，還告訴了我們調控天癸的祕技，那就是衝、任二脈。
古代醫家在閱讀《黃帝內經》時曾經在論述衝任二脈的篇章批註：“衝爲血海，任主胞胎，二者相資，故能有子。”說明女性的生育之本在於調和衝、任二脈，二脈充盛了，才具有生育能力，所以自古以來，調經種子，首當調養衝、任二脈。而能夠維持正常的生育能力，保證規律的月經週期，就意味着女性特有的生命弧線的平滑，也就意味着女性的健康與美麗。
如何調養衝、任二脈呢？多年的臨牀經驗讓我得出一個很簡單的方法：通調足三陰經就可以調補衝任，進而調控“天癸”了。
正如前面所說，女人以血爲本，而血又與肝、脾、腎三髒有關，足三陰經就是與這三個臟腑密切聯繫的經脈，並與任脈交會於小腹部，腎經又與衝脈並行，因此每天堅持自我按摩小腿內側足三陰經的循行線，或在特定穴位進行鍼刺、按揉，都可以起到調控天癸、延緩衰老的目的，當然在專業的鍼灸醫生指導下會更加有效。
