經常健忘，記憶力退化不少，再加上腰痠背痛、沒什麼精力，腎氣不足造成的概率很大。腎氣不足的話，大腦就會受到影響，容易變得遲鈍。這是什麼原因呢?因爲腎氣一旦變虛了，大腦就會“貧血”。
腎和大腦的關係，就像一盞油燈。腎是盛油的，大腦是那盞燈。油足夠的話，燈就會很亮，那麼油少的話，燈就暗。腎氣消耗得多，就相當於油變少了，燈就會變暗。如果年紀輕輕，卻已經有記憶力衰退、反應遲鈍的現象，不要當做沒事一樣，這是大腦在提醒你，身體健康已經出現問題了。
摸摸頭頂能頭頂
這裏所說的摸摸頭頂，並不是隨意的摸一摸就可以，而是要摸到位，摸到點了，纔有效果。簡單來說，要按揉百會穴，涌泉穴則是起輔助的作用。百會穴和涌泉穴是常見的穴位，百會穴在頭頂的正中央，也就是頭頂的正中線和兩耳尖連線的中點位置，涌泉穴是在第2跟腳趾和第3跟腳趾之間的那條線，和足跟連線的前三分之一位置。(如果有不明白穴位在哪，可以看看這個全身穴位圖：)
用大拇指的指腹慢慢的按揉百會穴，力度從輕到重，之後兩手再分別按揉涌泉穴，直到腳心發熱，兩腳交替進行。
功效：可以補腎氣，適合腎氣不足的氣虛患者。
腎氣的重要性
物極必反，腎氣虛不好，同樣的，腎氣太旺也不好。腎氣過虛的人容易忘記事情，腎氣過旺的人則很比較會患上心腦血管疾病。
有些老人聽到家裏出了什麼事情，一口氣沒有上來，就出現腦梗死，那是因爲腎氣超出了正常範圍，血一下子就衝上了大腦，血管被堵住。那麼爲什麼腎氣會超過範圍呢?因爲“恐傷腎”。人一旦受到驚嚇，腎氣馬上就旺了。所以，家裏出了可能會刺激到老人的事情，最好不要一下子就告知，能瞞多久就瞞多久，不要把老人嚇出病來。
進入老年之後，年紀不但大了，腦子也變得不靈光。想想看，這老糊塗了，不就是因爲腎氣慢慢衰退的原因嗎?事實上，如果老年人身體發胖，老糊塗的概率也會比較大。在生活中，我們常常可以遇到，清瘦的老人往往大腦靈活，思維很清晰。例如有些老教授，到了七老八十，還在搞研究，精力旺盛和思維活躍，讓我們這些年輕人很佩服。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
