冬季艾灸養腎
冬季需要進行養腎工作，那麼小編建議最好能夠對三陰交穴、氣海穴以及涌泉穴這三個穴位進行艾灸，效果將會更好。具體的冬季艾灸養腎相關知識如下：
第一：涌泉穴
涌泉穴在我們的腳底，也就是足前部凹陷的位置上，這個穴位對於我們的腎經健康具有非常重要的作用。中醫上認爲腎經之氣猶如同源泉上的水，全部都來自於足底，從這個穴位上噴涌而出滋養我們的身體。所以說，對涌泉穴進行艾灸不僅可以有效的保健腎臟健康，對於身體的健康也具有非常重要的意義。
第二：氣海穴
氣海穴在我們的下腹部，肚臍往下1.5寸的位置。氣海穴也被稱呼爲丹田，老中醫認爲只有這個穴位健康了身體才能夠更好的保健養生。氣海穴以及關元穴都在下腹部，他們共同影響了人體的生殖系統，因爲在這個位置有女性的子宮以及男性的精囊，這都是人類傳承非常重要的位置，所以日常保健一定要特別的注意。
第三：三陰交穴
三陰交這個穴位在小腿的內側，日常進行艾灸保健不僅可以起到養腎的作用，對於肝經、脾經等都可以起到很好的保健效果，有效調節五臟六腑的生理功能。日常生活中可以常常進行艾灸，若沒有條件也可以經常進行揉搓按壓，對身體的保健效果也非常的不錯。
正確的冬季艾灸養腎方法如下：
對身體的某一個穴位進行艾灸一定要掌握正確的方法，艾條點燃之後應該在距離穴位三釐米左右的位置進行艾灸。在感覺到溫熱舒適的時候就應該固定不動，並且根據肌膚的熱感來隨時調整距離以及位置。每次艾灸的時間長度以及間隔也是有講究的，一般十分鐘左右就足夠了，每個月使用艾灸的次數不要超過十次，過量使用對身體並沒有好處。
日常生活中我們若是想要達到養腎的目的，那麼艾灸是一個非常好的選擇，特別是對三陰交、氣海穴以及涌泉穴這三大穴位進行艾灸，養生養腎效果非常的好處，對於男性來說還有防治早泄等性功能障礙的效果。
冬季艾灸養腎的注意事項
1.艾灸一定要選擇專業人士來進行，同時施術者在進行艾灸的過程中一定要嚴肅認真以及專心致志。在進行艾灸之前應該對患者說明相關要求，這樣有助於消除患者的恐懼心理。同時在艾灸之後會留下一定的痕跡，這些都應該提前進行溝通。
2.艾灸的時候一定要選擇正確的體位，患者應該選擇平正舒適的姿勢，這樣既可以幫助施術者選擇正確的穴位，又能夠促進艾灸的過程順利完成。
3.艾條的使用數量並不是一定的，應該根據不同的患者來選擇。一般情況下，若是初病並且身體體質比較強壯的患者，那麼選擇的艾條應該是比較大的，用量也會更多一些；若是患者體質虛弱並且久病，那麼應該選擇比較小的艾條。
4.進行艾灸的部位也是有講究的，一般頭部、面部、胸部進行艾灸應該更加的注意，選擇的艾條要比較小，並且艾灸的時間不能夠過長；腰腹部進行艾灸則可以選擇比較粗大的艾條；四肢末端的皮比較薄並且筋骨也比較多，所以艾灸的時間不能夠愛長；肩膀、兩股之間皮比較厚並且肌肉比較多，艾條可以選擇粗大一些的，並且時間也可以適量延長。
5.施術者在進行艾灸的時候一定要根據患者的身體狀況來選擇合理的施灸，避免產生不良後果。
小編建議
本文小編爲大家介紹了一些常見的冬季艾灸養腎相關知識，大家在進行這項保健手段的時候一定要根據自己的身體狀況來選擇合適的穴位，同時掌握正確的艾灸手法，還需要注意一些冬季艾灸養腎的注意事項，這樣才能夠令我們的身體越來越健康。一般情況下，若是想要更好的達到養腎目的，那麼氣海穴、關元穴、三陰交穴以及涌泉穴都是很好的艾灸穴位，對腎臟等的保健效果非常的不錯。除此之外，小編還建議大家進行艾灸一定要選擇正規的醫院以及專業的施術者，避免身體出現意外危害健康。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
