這些壞習慣加速皮膚老化
1、過度節食：30歲之後，節食對身體的危害更大。
2、攝入過多糖分或者暴食：糖分子會使你的皮膚失去彈性，令其更容易受到紫外線的傷害。
3、飲酒過量：過量的酒精會使你的皮膚失去水分、膚色暗黃、加深皺紋。
4、抽菸：香菸中的有害化學物質會加大身體上的壓力，例如一氧化碳、氰化物、焦油、甲醛等。
5、睡眠不足：每天睡覺少於8小時，很容易產生黑眼圈以及皮膚乾燥等問題。
6、擠壓痘痘：擠壓痘痘、痤瘡等很容易導致皮膚感染、留下疤痕。
7、帶妝睡覺：在你臉上積壓了一天的灰塵、污染等毒素會侵入你的毛孔，導致皮膚問題。
8、使用大量化妝品：同時使用多種護膚品、化妝品容易導致皮膚過敏。
9、不塗抹防曬霜：紫外線能透過玻璃，即使你在室內也會受到紫外線的影響。
10、缺乏鍛鍊：缺少鍛鍊會導致血液循環不暢、免疫力下降。
推薦三種中醫美顏方法
1、藥物美容：藥物美容可分爲內服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，塗抹於面部。
如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白殭蠶、白附子、天花粉各30g，甘鬆、山柰、茅香各15g，零陵香、防風、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研爲細末，每次洗面用之，可祛風潤膚，通絡香肌，令面色如玉。據《光緒慈禧醫方選議》中記載，慈禧太后就是以此方加減進行養顏保健的，她六十大壽時的照片彷彿只有四十多歲。
2、按摩美容：按摩美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起牀後，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵；再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮；最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。
3、鍼灸美容：通過鍼灸刺激穴位，調整各臟腑組織功能，促進氣血運行而延緩皮膚衰老。臨牀上可根據具體情況，辨證取穴組方進行調整。如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。
