１、因胃腸機能失調而引起的痤瘡：
（１）用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿推擦10遍，並在足三裏穴按揉半分鐘，以酸脹爲度。
（２）用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經，手小腸經作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側５遍。
２、青春期痤瘡：
在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的擦法，並揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹爲度，擦涌泉至熱爲佳。
注意事項：
（１）保持皮膚清潔，用溫熱水洗臉，每日三次，夏天可增加。
（２）不可擠壓痤瘡，防止感染。
（３）如痤瘡已化膿，應避免直接按揉。
（４）除去不良的生活習慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對動物類脂肪應節制。
（５）保持情緒穩定，避免過激心理。
（６）儘量少用化妝品，尤其是油脂類。
（７）洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處塗些消炎藥膏。
（８）根據可內服清熱利溼解毒的中藥或。
