一、讓女性不孕的食物
1、愛吃胡蘿蔔會影響生育
我們大家都知道胡蘿蔔是很有營養的蔬菜，但是您可曾想過，胡蘿蔔的營養也不是補得越多越好。研究表明，女性吃多了胡蘿蔔會影響卵巢的黃體素合成，最終就會造成經期紊亂，甚至出現無月經、不排卵的現象，不知不覺給自己設置了懷孕的障礙。
專家指出，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象，增加女性不孕的可能性。如果大量吃胡蘿蔔，會造成血液中胡蘿蔔素偏高，而出現女性不孕、無月經、不排卵等異常現象。研究人員解釋這可能是胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成的。
專家提醒大家，最好給自己制定一個科學健康的食譜，推薦大家多吃對提高生育能力很有好處的食物，比如那些富含微量元素鋅的食物，像豆類、花生、小米，還有牡蠣、牛肉、羊排等等，讓那些想要快快當上媽媽的女性朋友可以多吃一些。不過您要是真的遇到排卵障礙問題的時候，光靠這些食物來調補就不夠了，那得趕快上醫院去進行治療。
2、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時常可被感染。被感染弓形蟲後的婦女可能沒有自覺症狀，當其妊娠時，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形。弓形蟲感染是發生胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或孕前進行弓形蟲抗體檢查實屬必要。
二、有助女性受孕的食物
1、富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中，以牡蠣含鋅最爲豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、富含精氨酸的食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。
3、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
還有很多食品對於女性受孕有着重要影響，所以對於想要懷孕的女性朋友建議注意自己的飲食，最好可以多多諮詢專家意見。
