女性朋友在排卵的時候應該綜合各方面的各種條件，選擇最合適最理想的受孕的日子，一般安排在女性朋友的月經來潮以前的14天左右，17天以後同房受孕流產率較高。
因爲，女性的在卵子排出後，一般只能存活12~24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1~3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。但並不是把夫妻生活都集中在易孕期間內比較好，而是應該順應自然規律更好。
長期中止性愛，精子會失去受精能力，然後喪失運動能力，最後在輸精管內解體，結果就是精液質量下降。此外，同房次數太少，精子與卵子相遇的機率小，也不利於懷孕。
有資料顯示，在預計的計劃受孕日前，禁慾3—5天，採取隔日同房一次的方法，比每日同房一次更能增加受孕機率。但如果僅在這幾天享受性愛，一方面精子質量會下降，同時男方易疲憊、乏力，導致雙方精神過度緊張，影響規律排卵。
由此可見，自然懷孕生下的寶寶更健康。夫妻只要放鬆心情，順其自然地懷孕就可以了，而且這樣生下來的寶寶會更聰明健康。
